Како провести Божић у доброј атмосфери?

Провођење Божића у доброј, топлој атмосфери намећу чак и медији и шарене рекламе. То је лепа идеја, али није увек могуће спровести је у дело. Обично је прва мисао о Божићу позитивна, међутим, у многим породицама божићна окупљања могу изазвати бес или лоше успомене. Да ли ће божићни контакт са породицом ове године бити перспектива радости или фрустрације?

Слика срећне породице која жељно проводи Божић, чезне за контактима, смеши се - да ли је ово нешто претерано или се са тим поистовећујемо? Да ли се осећамо срећно или тужно у мирису јелки, печених колача и лака за под? Ако је ово друго, онда можда вреди нешто предузети поводом тога?

У религиозној породици се певају коледе и људи одлазе у цркву на поноћну мису. У нерелигиозним - Божић и Бадњак су углавном друштвена окупљања, али могу бити и прилика за искуства која немамо сваки дан или их имамо све мање: леп контакт, разговор.

Божић: имате ли позитивне или негативне асоцијације?

Очекивања већине људи о породичним окупљањима за Божић су позитивна.

Очекују лепо дружење са родбином. „Само неки људи имају негативан или амбивалентан став, било због лоших сећања или због нечега што је у прошлости реметило њихов однос са породицом“, каже др Сониа Геллер, психолог и психотерапеут.

Прочитајте такође: Божић без стреса или како се припремити за Божић и не полудети Божић након развода. Како избећи борбу за дете на Божић Припрема за Божић: како то учинити и не полудети? Време...

Божић није само традиција

Све се мање ови празници прослављају религиозно, размишљајући о њиховој поруци, доживљавајући духовну дубину у вези са њима.

Неке од нас вређа њихов површни ниво, банализација и комерцијализација, као и вишак подстицаја у дугом предбожићном периоду, што нас наводи на скупе куповине. За већину су повод за славље и поклоне. Па ипак, Бадњак, свечана вечера - једном речју, састанци током празника - због дубине поруке коју традиција чува, могу бити разлог за размишљање о породичним односима, на пример за покретање промена на боље.

Празници могу изазвати помешана осећања

Будући да је свака прилика која даје шансу за побољшање односа добра, пре Божића треба припремити терен за њу, покушати обновити покидане везе, поправити или продубити постојеће.

На пример, некоме можете опростити, иако опростити не значи заборавити, већ само не задржавати се или покушавати прећи преко нечега што се догодило. Када се зауставимо на прошлим неправдама, на крају учинимо себи другу грешку годинама, можда и много горе.

За многе људе празници могу побудити унутрашњи сукоб вредности: с једне стране, традиција, породица и духовна димензија, с друге стране, осећај неправде, огорчености, беса или сећања на скандалозне догађаје, инциденте са алкохолом, насиље итд. То ствара амбивалентност. Суочени са унутрашњим сукобом који је сигурно извор патње, ови људи могу прихватити или одбити да учествују у свечаностима. Равнотежа губитака и добити може их навести да уђу у ову ситуацију (поготово јер се њихов сукоб ретко тиче целе породице, пре једног или два члана), иако јој неће бити пријатно, или ће је, напротив, одбити.

Аргумент за „за“ је тај што, осим „проблематичног“ контакта, имају прилику да упознају људе који им се свиђају, воле и са којима су у добрим односима. Аргумент за одлуку да не учествујете на божићним састанцима или ограничите своје присуство на неопходни минимум је брига за ваше добро.

Празници: ако не са породицом, онда са ким?

Ако нас божићно дружење с породицом чини непријатним, можемо покушати да га организујемо на свој начин - отиђите, позовите усамљене пријатеље - али увек се сетите оних људи који су наша мрежа подршке и који би лоше могли да поднесу наше одсуство. Чак и свесни да ово одсуство није због њих, могли би се осећати неважним, занемареним.

Да ли је вредно не учествовати на празницима због сукоба са једном особом? - Готових рецепата нема, свака ситуација је психолошки различита. Мислим да је важно размислити о томе шта Божић може учинити за мене. Можда они неће бити оно о чему сам сањао, са атмосфером коју бих желео, али у целини гледано, боље је да учествујем у њима него да будем сам. То се дешава и обрнуто. Штитимо се јер имамо оца алкохоличара и он ће се наравно напити и агресиван. Ово је за мене огроман проблем, па би било боље да избегнем ову ситуацију, саветује др. Сониа Геллер.

Понекад смо болесни или депресивни и бојимо се било какве радозналости или саосећања давно изгубљене родбине. И опет - нема готових рецепата. - Ако се неко одлучи да учествује на празницима, мора узети у обзир да ће ствари ићи својим током, а истовремено може рачунати на осетљивост, тактичност и емпатију чланова породице. А када се осећа стварно лоше, увек може да изађе.

Верујем да вреди ризиковати, али и водити рачуна о себи ако нешто постоји - каже психолог. Тако да нас празници, који природно подижу, не уништавају или повређују. - Ако су породични односи срдачни, тада ће можда једина препрека да се осећате добро бити спољни свет - падање са професионалног млина у сасвим другу причу - али ово је проблем за сасвим другу причу. Загријавам се. Нисам религиозна особа, али волим да сама организујем Бадњак или да га проведем са рођацима само да бих се загрејала - признаје др Сониа Геллер.

месечни "Здровие"