Која дијета за алергију на никал?

Алергичан сам на никал. Како саставити дијету како бисте телу обезбедили потребне витамине и минерале?

Алергија на никал може бити повезана са недостацима, па је веома важно диверзификовати остатак дијете, тј. Користити различите производе, након изузимања алергених производа. Апсолутно изузмите:

- изнутрице, прерађени сир, кукуруз, грашак, пиво, црвено вино;

- овсени производи, хељда, сви готови колачи, маргарин, јела за припрему јела, готова јела, чоколада у свим облицима, укључујући какао, марципан, парадајз и све његове деривате, као што су кечап, концентрат, ораси, бадеми, семе сунцокрета, харинга, туна, лосос, скуша, морски плодови, соја и сви производи од соје, вишње, шљиве, суво грожђе, конзервирано воће, све врсте конзервиране хране, јака кафа, чај, кисели сок од картона.

Никл се налази у многим намирницама. Већ изузеће наведеног значајно ће смањити симптоме алергије. Као и код сваке алергије, најважнија ствар је самоконтрола и елиминациона дијета. Сигурно за вас су: тестенине, пиринач, сви производи од белог брашна, већина поврћа и воћа, јаја, месо, риба (али нису горе наведени), путер, млеко, бели сир, ферментисани напици као што су кефир или млеко у млеку.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл