Каква дијета за ендометриозу?

После последњег порођаја (цц 2008) имао сам ендометриозу која је оперисана 2010. године, али нажалост проблемима није крај. Током ултразвука материце сазнао сам да још увек имам пуно ендометриозе. Патим од проблема са имунитетом и честих инфекција горњих дисајних путева (ангина у детињству). Шта могу учинити да смањим раст ендоментријума кроз своју исхрану? Поред тога, патим од обилних менструација, у недостатку миома.

Етиологија болести је још увек мало позната. Верује се да дијета може некако позитивно утицати на лечење болести. Прави производи могу помоћи у смањењу упале, утицати на контрактилност глатких мишића, имуни систем и надгледати ниво естрогена.

Требало би да процените своју исхрану и направите одговарајуће промене, тј. Повећајте потрошњу омега-3 киселина, смањите производе који зависе од естрогена, попут соје, кафе, пива. У вашем случају, такође је вредно покушати урадити одговарајуће генетске тестове који би вам пружили више знања о томе како претварате макронутријенте у енергију и у којој мери и које витамине и антиоксиданте користити да бисте смањили упални одговор.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.