Гледам свуда и не могу да нађем одговор на питање: „Која је минимална и максимална тежина за девојчицу од 15 година?“
Не постоји минимална или максимална тежина за тинејџере. Телесна тежина, попут висине, БМИ-а и притиска односи се на перцентилне решетке које су научници развили на основу популационих студија. Телесна тежина, количина телесне масти адолесцента зависи од гена и услова околине, исхране. Можете бити мало нижи и „дебљи“ или виши (и виткији) од својих вршњака и унутар норме која је широка. У фази сте интензивног раста и све компоненте телесне грађе се врло динамично мењају, па се не може јасно рећи да имате премало или превише. Ако желите да сазнате више о правилној исхрани деце и адолесцената, препорученој физичкој активности, посетите веб странице Института за мајку и дете и Института за храну и исхрану.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
