Менструални календар вам омогућава да пратите менструални циклус - тачно указује на датум следеће менструације, плодне дане и овулацију. Проверите како функционише менструални календар!
Преглед садржаја:
- Менструални календар и менструални циклус
- Менструални календар: како то функционише?
Менструални календар је тип калкулатора који најчешће користе жене које желе да затрудне. У то време жене посвећују посебну пажњу посматрању менструалног циклуса. Менструални календар ће, међутим, бити користан за сваку жену која жели да провери како њено тело функционише и када може да очекује следећу менструацију.
Менструални календар и менструални циклус
Најважнија вредност на основу које израчунава менструални календар је дужина менструалног циклуса - у просеку траје од 21 до 35 дана, а најчешће - тачно 28.
За то време жена ослобађа једно зрело јаје из јајника, које путује кроз јајовод - око 3-4 дана - до материце. У међувремену, слузница материце расте пуна хранљивих састојака, згушњава се - све да би примила оплођену јајну ћелију.
Ако, пак, ћелија не успе да оплоди, иста мембрана се љушти, што резултира појавом менструалног крварења.
Јајна ћелија је 20 пута већа од сперме и може се видети голим оком.
Први дан циклуса и први датум уласка у менструални календар је први дан менструације. На овај и наредних дана - од 1 до 5 - развија се Граафов фоликул у коме се налази јајна ћелија.
На почетку циклуса, жена се осећа много боље него на крају циклуса - не муче је такве болести као што су отицање ногу, раздражљивост дојке, а ниво прогестерона и естрогена пада. С друге стране, могу бити честе пратеће менструације: болови у стомаку, умор, слабост.
Време између 6. и 13. дана циклуса је најбоље време у менструалном календару за многе жене. Неугодност која прати менструацију и дани пре ње нестају. Такође се повећава ниво естрогена, захваљујући чему жена изгледа боље: акне нестају, коса сјајнија. Тада - четири дана пре овулације - жена има плодне дане.
Жена током свог живота произведе око 500 јајних ћелија, мушкарац - око 525 милијарди сперме.
14. дан циклуса је дан овулације. Тада пукне фоликул са јајетом. Такође је најбоље време да затрудните, такође зато што на овај дан жена највише жели да има секс, а њено опште добро је врло добро.
Између 15. и 17. дана циклуса, жена и даље постаје плодна и оплодња је могућа. До 20. дана менструалног циклуса, ниво естрогена у телу је висок и започиње производња прогестерона, што омогућава слузници материце да прихвати оплођено јајашце. Међутим, жена почиње да се осећа теже него обично, јер тело задржава више воде него осталих дана.
Ако се оплодња не догоди, нивои естрогена и прогестерона у телу падају између 21. и 28. дана циклуса. Ускоро још једна менструација. Жена може препознати симптоме менструације која се приближава: бол у доњем делу стомака, раздражљивост дојке, затвор, надимање, повећана телесна температура (до око 37 ° Ц), неке жене имају и ПМС - предменструални синдром.
Такође прочитајте:
Који су узроци нередовних менструација?
Како се либидо мења у зависности од дана циклуса?
Узроци, симптоми и лечење ановулаторног циклуса
ВажноМенструални календар ће радити и за жене које планирају трудноћу и за оне које желе да контролишу своју плодност, али вреди запамтити да се он не може третирати као метода контрацепције, посебно у случају жена са нередовним менструалним циклусом. Редовност менструалног циклуса такође може пореметити, између осталог. промена прехране, начина живота, стресне ситуације, путовања, промена климатског појаса.
Менструални календар: како то функционише?
Менструални календар вам омогућава да одредите тачан дан сваког наредног периода и плодних дана, као и да препознате сталне карактеристике ваших циклуса.
Рад менструалног календара је врло једноставан - само унесите датум последње менструације (дан, месец, годину), просечно трајање менструације (од 1 до 10 дана) и дужину менструалног циклуса (од 21 до 35 дана) и калкулатор израчунаће када ћете имати следећу менструацију, овулацију и плодне дане.
Менструални календар јасно обавештава жену о току њеног менструалног циклуса. Узвичник у менструалном календару означава дан овулације, кругови означавају плодне дане, а одређени дани у месецу обојени су ружичасто - дани периода.
