Како уредити руке да бисте се могли боље и брже концентрисати?
Када желимо да подстакнемо енергију у рукама, довољно је да их снажно трљамо једна о другу. Намера је такође важна, можемо рећи: „Активирам енергију у својим рукама“. Кад осетимо лагану топлину, пустимо руке да иду тамо где желе. Могу путовати до груди, рамена, главе, стомака или бутина. Понекад се инстинктивно преплету у лаганом загрљају. Не контролирајмо, не осуђујмо, ослањајмо се на своју интуицију. Када смо нервозни, вреди неколико минута ставити руке близу срца, то ће смањити напетост у телу. Кад осетимо да имамо мало енергије, ставимо је на соларни плексус. Вреди додати сваки пут намере, на пример: „Све сам мирнији и опуштенији“ - ово ће појачати његово деловање. Када треба да се концентришемо или сетимо неког материјала, вреди ставити руке уз главу и рећи: „Мој ум је отворен за свако знање“. Срушиће емоције и опуштеност. Концентрацији се уче и друге технике. Међутим, сви они воде ка учењу да уједине три силе: снагу тела, душе и ума. Ако ове силе вибрирају на истој фреквенцији, постићи ћемо жељени ефекат - концентрацију и јасноћу размишљања. Када слушамо своје тело, питајмо га шта му треба. Можда више вежбања, промена у исхрани или опуштања? Пазимо на своје мисли и не дозволимо депресивне, тужне или бесне речи. Хранимо мозак замишљеним мислима као што су: радост, љубав, пријатељство, свиђаш ми се. Такво размишљање донеће пуно позитивне енергије која ће вам добро доћи приликом решавања важних питања. Тада нас неће срушити, већ ће добити друго значење, гледаћемо их из даљине. Побринимо се и за своју душу, па је вредно прошетати парком, дивити се овој јесени у шуми. Послушајмо добру енергичну музику која ће ојачати нашу снагу, а самим тим и енергију. Тренутно учимо да будемо цело наше биће, па кад нешто радимо, укључимо сва своја чула. Када ходамо улицом, обратите пажњу на то како се крећемо, како стављамо ноге, како „носимо“ главу. Постоје ли тензије у телу? Или се тренутно осећам добро? Ову методу можемо користити када чистимо, кувамо или возимо аутомобил. Тренутно је важно зауставити мисли, а када се ум навикне, нећемо имати проблема са концентрацијом.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Ева МоравскаГосподар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)
