Болести кичме су један од најчешћих разлога за посету лекару опште праксе. Није ни чудо, болести кичме обично узрокују неугодност која ограничава нормалну активност. Најчешћи бол је бол у леђима, мада се могу јавити и други симптоми. Проверите које су најчешће болести кичме.
Болести кичме су група стања са којима се већина људи бори. Није ни чудо, јер кичма игра важну улогу - држи цело тело у усправном положају. Нажалост, временом се неумољиво троши. Кости, зглобови, лигаменти и мишићи такође су подложни овом процесу. Тада се болови у леђима најчешће јављају, мада се могу јавити и други, озбиљнији симптоми.
Слушајте о најчешћим болестима кичме. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Болести кичме - дегенерација кичме
Дегенеративне промене у зглобовима кичме узроковане су недостатком вежбања и прекомерном тежином. Такође су важне генетске предиспозиције. Кости које чине зглобове кичме одвојене су хрскавицама које раде слично кугличним лежајевима. Током кретања их „подмазује“ синовијална течност, због чега проклизавају. Међутим, ако већину времена проведемо у једном положају, течност нестаје. Тада се трење повећава и јављају се микротрауме хрскавице. Његове назубљене ивице заузврат оштећују кости. Временом зараста, али ожиљци остају, ограничавајући флексибилност зглобова. Такође постоје болови због којих покушавамо да сачувамо кичму и што мање се крећемо.
Са дегенерацијом кичме треба водити рачуна о спавању на тврдом душеку. Заузврат, људима са АС помоћи ће масажа, која ће опустити параспиналне мишиће и смањити напетост леђа.
А недостатак покрета узрокује контрактуру лигамената и атрофију мишића који стабилизују кичму. Временом постаје тешко изводити најједноставније покрете, нпр. Устајање или седење.
Болести кичме - анкилозирајући спондилитис
Анкилозирајући спондилитис је реуматска болест чији су први симптоми јутарња укоченост и бол у доњем делу леђа. Временом покривају више делове кичме. Када дођу до врата, зглобови кичме се стапају, лигаменти и нуклеус пулпосус се стврдњавају, а сама кичма се савија и укочује. Ова болест се не може спречити и циљ лечења је да кичма буде што флексибилнија.
Такође прочитајте: Вежбе које не оптерећују кичмуБолести кичме - дископатија
У народу познат и као пролапс дискова, тј. Равни округли јастуци који одвајају пршљенове. Иако говоримо о отпадању дискова, они у ствари нису у потпуности продужени, већ само делимично померени. Они нарушавају симетрију кичме и врше притисак на живце који пролазе кроз или излазе из кичменог канала. Ово узрокује јак бол. Понекад толико снажни да се уопште не можете кретати. Дископатија најчешће погађа вратни и лумбални део кичме - обично се помера диск смештен између 4. и 5. лумбалног пршљена. Узрок проблема са дисковима су преслаби леђни мишићи, погоршање дефеката држања тела, механичке повреде кичме, као и прекомерна тежина и гојазност.
Жене са дископатијом треба да избегавају високе потпетице. Заузврат, људи који пате од остеопорозе треба да воле млеко и сунце.
Болести кичме - остеопороза
Како старемо, наше кости постепено губе калцијум. Постају порозни, ломљиви и ломљиви. Овај процес првенствено погађа кичме кичме, бутне кости и подлактице. Резултат остеопорозе је прекомерна тенденција ломљења костију и смањење висине (понекад и преко 10 цм!). Попут дегенеративних промена, остеопороза је део природног процеса старења тела, али може много брже напредовати када наша дијета нема довољно калцијума, злоупотребљавамо алкохол и зависне смо од пушења, а код жена када уђу у менопаузу и изгубе коштани естроген .
Болести кичме - лумбална стеноза
Лумбална стеноза може бити урођена, али се јавља и као резултат трауме, упале меких ткива зглобова или дегенерације кичме. Узрок болести је сужење канала кроз који пролази кичмена мождина. Резултат су притисак на живце који се од њега одвајају и стални болови у крижима или напади слични ишијасу. Симптоми се повећавају када стоје и спуштају се степеницама, а смањују се након неколико сати лежања у кревету. Обично су праћени грчевима телади.
Препоручени чланак:
Да ли имате болове у леђима? Проверите како се бринете о кичми током канцеларијског посла ...Болести кичме - лумбаго
Лумбаго је изненадан и оштар бол у доњем делу леђа. Назив лумбаго потиче из латинског језика - лумбалис, што значи лумбални. Пуцањ се такође често назива овом болешћу. Узрок повреде је обично исти - обично када обављате активност у којој преоптерећујете кичму, попут узимања тешке торбе из гепека аутомобила. Тада се дешава да се интервертебрални диск пукне и део меса „одсели“ уназад или у страну. Ова избочина, или хернија језгра пулпосуса, врши притисак на оближње живце, узрокујући јак бол у доњем делу леђа, па чак и у ногама. Траума обично погађа лумбалну кичму, али може утицати и на више делове. Његови симптоми су:
- оштар, упорни бол у леђима или доњем делу леђа;
- бол који зрачи у кук и квадрицепс (изнад колена);
- укоченост целог трупа;
- осећај пецкања у стопалима;
- утрнулост у ногама
Бол напада сваки пут када покушате да се сагнете, увијете тело, па чак и промените положај.
Препоручени чланак:
ЧЕСТО БРОЈЕЊЕ РУКА И НОГА - узроци. Проверите која је болест симптомБолести кичме - ишијас
Ишијатични нерв је један од најдужих у нашем телу. Долази из кичмене мождине у нивоу кукова и протеже се низ задњи део бутине и теле до средине стопала. Најчешћи притисак на њега узрокује кила језгра пулпосуса у доњем делу кичме, оток или дегенерација зглоба у кичми. Жене у поодмаклој трудноћи такође се понекад жале на ову болест - тежина бебе приморава их да промене држање тела, што може утицати на другачији положај пршљенова и притисак на нерв. Бол типичан за ишијас је врло акутан, продире у тело из доњег дела леђа и зрачи преко целе ноге, чак и до пете. Често је праћен осећајем пецкања и утрнулости удова, понекад његовом инерцијом. Понекад се нелагодност осећа само у доњим ногама. Нелечени ишијас може проузроковати губитак мишића од ишијасног нерва. То може резултирати губитком кондиције и понављаним, болним нападима.
ВажноПосету специјалисту не треба одлагати када:
- болови су изузетно болни и спречавају вам слободно дисање
- акутни и тешки симптоми трају неколико сати
- бол зрачи у грудни кош и екстремитете
- губимо осећај у рукама и ногама
- имате проблема са инконтиненцијом или фецесом
- бол не пролази упркос узимању лекова против болова
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- Који симптоми би требало да нас брину - утрнулост у ногама, надимање, затвор, главобоља и вртоглавица.
- Шта може проузроковати утрнулост и бол у ногама и леђима?
- Преоптерећење или упала - како разликовати.
- Како свакодневно бринути о кичми?
- Шта наговештава болест зглобова?
