Уторак, 4. фебруара 2014. - На основу древног празновјерја из осамнаестог и деветнаестог вијека, они су погрешно прозвани "прочишћавајућом" (или "детоксикацијском") дијетом и све су више у моди.
У медицини се подразумева да је детоксикација процес који елиминише штетне материје из тела (попут наркотика). Међутим, за алтернативну медицину „токсини“ су нешто више метафизички и недостижни. Дакле, "лимфна дренажа" је техника која се хвали "дестинтоксиком целог организма", али када желимо знати на које се токсине односи, налазимо нејасноће и глупости. Наравно, нема доказа који показују како се то дешава или шта се тачно дешава. Још је горе „Панцхакарма“, „миленијска техника детоксикације Ајурведе“, која би теоретски елиминисала токсине повраћањем, чишћењем, клистирима, па чак и узимањем крви ... без чврстих доказа ефикасности и потпуно непажљива. .
А дијета за чишћење детоксикације? Да ли су корисни за "компензацију вишкова", регулисање и чишћење тела? Они су корисни за губитак новца, јер се многи заснивају на куповини скупих додатака прехрани или обраћању пажње на лажне гурусе који наплаћују богатство за неоснован савет, као што је професор Едзард Ернст у свом прегледу ове врсте дијета детаљно описао, који је објављен 2012. у британском медицинском билтену. Професор исхране и броматологије Абел Марине такође верује да концепт прочишћавања „научно не постоји“.
Поред тога што немају научну подршку за постизање циљева које предлажу, ове дијете могу нас извући и из више разлога. Следе неке од њих:
Далеко од здраве исхране. Ови предлози се одмичу од здравог начина исхране и такође необразовају пацијента: док радите ове „дијете“ драгоцено време се троши на то да се научи добро јести, што ће сигурно бити много корисније за здравље Слично томе, како многи од ових дијета озбиљно ограничавају унос макрохрањивих састојака (попут протеина), они могу довести до умора или недостатка витамина и минерала.
Приступите сумњивим алтернативним терапијама. Друго, како се обично примењују код благих и неспецифичних тегоба, пацијент ће помислити да је могуће побољшање захваљујући „дијети“. Неће се сматрати да ли се такво побољшање може приписати плацебо ефекту, да је природни ток благе нелагодности с временом нестати или престати јести алкохол или другу храну богату шећером и сољу. Ваша невиност ће вас убедити да наставите са овом или другом алтернативном терапијом, без ризика и могли бисте да одложите ефикасне методе лечења озбиљних тегоба, о чему је детаљно речи у јануарском издању Међународног часописа здравствених наука. Потрошња пуно времена и новца на неефикасне третмане може вам одузети прилику за лечење које би помогло.
Терапија дебелог црева У многим од ових "дијета" заговара се употреба такозваног "наводњавања дебелог црева", познатог и као "лечење дебелог црева", "чишћење дебелог црева", "ректално наводњавање" или, пре свега, "хидротерапија дебелог црева". . Техника која "празни" црево на основу клистира, која није ефикасна, али такође није безбедна (може изазвати грчеве, надувеност, мучнину, повраћање и јаку дехидрацију). Издање Харвард Вомен’с Хеалтх Ватцх из маја 2008. године објаснило је да су „различити типови процеса детоксикације тела, попут брзе прехране и чишћења црева, постали популарни“, али је навео и нешто друго: „да нема медицинских доказа који би подржали њихове тврдње. ефикасности, а постоје ризици у неколико ових поступака. " Мишљење које је 2012. године потписала др Катхерине Зератски са клинике Маио.
Витамини или додаци прехрани. Многи од "програма детоксикације" укључују употребу високих доза витамина. То није добра идеја. Истрага се појавила у новембру и координирала је Агенција за здравствена истраживања и квалитет (АХРК) Сједињених Држава, заснивајући се на следећој премиси: „Резултати студија у којима је био допуњен витаминима били су у најбољем случају случајеви, разочаравајуће. " Неки витамински додаци могу бити, према овој студији, опасни, тако да је контрола здравственог радника више него оправдана. Такви програми обично укључују и диуретике, врло непажљиве, осим ако лекар то изричито није назначио, велике дозе алги, које могу изазвати проблеме са штитњачом, и додатке прехрани свих врста, који су такође безопасни.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Коментари
Ознаке:
Рез-И-Дете Здравље Провери
У медицини се подразумева да је детоксикација процес који елиминише штетне материје из тела (попут наркотика). Међутим, за алтернативну медицину „токсини“ су нешто више метафизички и недостижни. Дакле, "лимфна дренажа" је техника која се хвали "дестинтоксиком целог организма", али када желимо знати на које се токсине односи, налазимо нејасноће и глупости. Наравно, нема доказа који показују како се то дешава или шта се тачно дешава. Још је горе „Панцхакарма“, „миленијска техника детоксикације Ајурведе“, која би теоретски елиминисала токсине повраћањем, чишћењем, клистирима, па чак и узимањем крви ... без чврстих доказа ефикасности и потпуно непажљива. .
А дијета за чишћење детоксикације? Да ли су корисни за "компензацију вишкова", регулисање и чишћење тела? Они су корисни за губитак новца, јер се многи заснивају на куповини скупих додатака прехрани или обраћању пажње на лажне гурусе који наплаћују богатство за неоснован савет, као што је професор Едзард Ернст у свом прегледу ове врсте дијета детаљно описао, који је објављен 2012. у британском медицинском билтену. Професор исхране и броматологије Абел Марине такође верује да концепт прочишћавања „научно не постоји“.
Зашто представљају ризик за здравље?
Поред тога што немају научну подршку за постизање циљева које предлажу, ове дијете могу нас извући и из више разлога. Следе неке од њих:
Далеко од здраве исхране. Ови предлози се одмичу од здравог начина исхране и такође необразовају пацијента: док радите ове „дијете“ драгоцено време се троши на то да се научи добро јести, што ће сигурно бити много корисније за здравље Слично томе, како многи од ових дијета озбиљно ограничавају унос макрохрањивих састојака (попут протеина), они могу довести до умора или недостатка витамина и минерала.
Приступите сумњивим алтернативним терапијама. Друго, како се обично примењују код благих и неспецифичних тегоба, пацијент ће помислити да је могуће побољшање захваљујући „дијети“. Неће се сматрати да ли се такво побољшање може приписати плацебо ефекту, да је природни ток благе нелагодности с временом нестати или престати јести алкохол или другу храну богату шећером и сољу. Ваша невиност ће вас убедити да наставите са овом или другом алтернативном терапијом, без ризика и могли бисте да одложите ефикасне методе лечења озбиљних тегоба, о чему је детаљно речи у јануарском издању Међународног часописа здравствених наука. Потрошња пуно времена и новца на неефикасне третмане може вам одузети прилику за лечење које би помогло.
Терапија дебелог црева У многим од ових "дијета" заговара се употреба такозваног "наводњавања дебелог црева", познатог и као "лечење дебелог црева", "чишћење дебелог црева", "ректално наводњавање" или, пре свега, "хидротерапија дебелог црева". . Техника која "празни" црево на основу клистира, која није ефикасна, али такође није безбедна (може изазвати грчеве, надувеност, мучнину, повраћање и јаку дехидрацију). Издање Харвард Вомен’с Хеалтх Ватцх из маја 2008. године објаснило је да су „различити типови процеса детоксикације тела, попут брзе прехране и чишћења црева, постали популарни“, али је навео и нешто друго: „да нема медицинских доказа који би подржали њихове тврдње. ефикасности, а постоје ризици у неколико ових поступака. " Мишљење које је 2012. године потписала др Катхерине Зератски са клинике Маио.
Витамини или додаци прехрани. Многи од "програма детоксикације" укључују употребу високих доза витамина. То није добра идеја. Истрага се појавила у новембру и координирала је Агенција за здравствена истраживања и квалитет (АХРК) Сједињених Држава, заснивајући се на следећој премиси: „Резултати студија у којима је био допуњен витаминима били су у најбољем случају случајеви, разочаравајуће. " Неки витамински додаци могу бити, према овој студији, опасни, тако да је контрола здравственог радника више него оправдана. Такви програми обично укључују и диуретике, врло непажљиве, осим ако лекар то изричито није назначио, велике дозе алги, које могу изазвати проблеме са штитњачом, и додатке прехрани свих врста, који су такође безопасни.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Коментари
