Храна са највише калорија

Потребе калорије

Потреба за енергијом коју тело треба да функционише назива се и калоричном. Број калорија потребних сваког дана да би се прилагодили зависи истовремено од старости, пола, трулежи, али и од дневне активности, физичког стања и општег стања.

Мушкарцу је потребно отприлике 2.100 калорија, а жена, 1.800 калорија, за слабу активност дневно. Те потребе варирају у зависности од активности из свакодневног живота. Ако су спортисти, троше већи број калорија.

Најкалоричнија храна

Број килокалорија на 100 грама:

1. Уље авокада: 900 кцал

2. уља уљане репице: 900 кцал

3. Уље јетре бакалара: 900 кцал

4. Уље лешника: 900 кцал

5. Орахово уље: 900 кцал

6. Рибље уље: 900 кцал

7. Сунцокретово уље: 900 кцал

8. Мешавина маслиновог уља и семенки: 900 кцал

9. Помфрит: 900, 00 кцал

10. Свињска салата: 900 кцал

11. Арганово уље: 899 кцал

12. Девичанско маслиново уље: 899 кцал

13. Уље грожђа: 899 кцал

14. Сезамово уље: 899 кцал

15. Сојино уље: 899 кцал

16. Биљно уље: 899 кцал

17. Мешавина уља: 899 кцал

18. Гуска масноћа: 898 кцал

19. Патка масноћа: 898 кцал

20. Кукурузно уље: 897 кцал

Фото: © Серхии Схуллие - Фотолиа.цом