Мој син има 9 година и узоран је ученик беспрекорног понашања, популаран је у разреду и веома се допада другој деци, одлично познаје животиње и природу. Проблем је у томе што током лекције, када дечак постане нервозан, стави руку испод стола и почне руком да стишће мокраћу. Тада не може да се бави домаћим задатком и понекад мора нешто да заврши код куће. Много разговарамо са мојим мужем о томе и објашњавамо му да ће кад је нервозан стиснути песницу и дубоко удахнути 3-5 пута, и то је у реду недељу дана, а онда се поново враћа. А најгоре је што сада чак лаже да је све у реду и кад разговарам са учитељицом испада да се то вратило после извесног времена. Ми смо породица која воли и трудимо се да активно проводимо време заједно. Беспомоћан сам и веома сам забринут јер он већ има 9 година и пријатељи ће се једног дана окренути од њега или ће се смејати. Не знам зашто је то тако и како, што је најважније, да му помогнем. А мој муж и ја смо одлучни да преокренемо свет како бисмо му помогли да реши овај проблем.
Аниа, предлажем да у стратегију додате још неколико:
1. Замолите свог сина да наброји све КОРИСТИ (које му падну на памет) на овај начин суочавања са стресом у школи. Нека ових погодности буде што више. Ако негира да их нема, онда није искрен према себи.
2. Замолите свог сина да вам каже о свим могућим ГУБИТКИМА на овај начин смањења напетости у школи.
3. Тада пустите сина да потпуно сам, без помоћи државе, смисли и запише методе које ће користити као замену у школи како би смањио напетост. Нека то буду само његове идеје.
4. Следећи корак је тражити од сина да оцени на скали задовољства од 0% (без задовољства) до 100% (максимално задовољство), претходно набројаним алтернативним начинима смањења напетости у школи и нивоу задовољства који проистиче из мастурбације у школи.
5. Затим питајте свог сина шта он мисли о томе. Молимо вас питајте да ли се, на пример, слаже да би алтернативни начини смањења напетости у школи могли бити мање пријатни. Да ли прихвата чињеницу да ће веће тренутно задовољство одложити у другу, вредну сврху?
6. Будите спремни на чињеницу да се могу вратити стари начини смањења напетости, посебно ако последице овог начина смањења напетости нису од велике важности за дете и ако оно више цени привремено олакшање. На пример, може бити да дете не осећа страх од прејаког одбијања колега и није довољно снажно мотивисано. Може бити и да се више труди за родитеље које воли него за себе. Тада је вредно открити његову сопствену мотивацију. Ово је фаза дубљег истраживања мотивације вашег детета и подржавања његове мотивације.
7. Молимо питајте да ли постоје више или мање фрустрирајући покретачки фактори, нпр. Дати предмет, одређена активност у школи, било какви тежи односи. Молимо вас да пређете на покретачке факторе. Тачно их идентификујте. Такође може продубити ваше разумевање невоља вашег сина и осмислити боље стратегије за решавање стреса.
8. Замолите дете да размисли о свом хобију. Замолите га да проведе две недеље размишљајући о ономе о чему сања, шта највише воли, који спорт би био најфасцинантнији, које пасивне активности би за њега биле савршене. Нека сања о свом хобију без икаквих ограничења. Нека му нико не говори о недостатку новца или недостатку времена. Нека се ваш син запита шта воли када је активан.
Нека ваш син запише листу разних задовољстава. Ако две недеље не пронађе своју страст, замолите га да размисли о томе шта би желео најбоље да ради наредне две недеље ако не би било стварних ограничења.
9. Са листе задовољстава, нека ваш син бира оне који му се мање свиђају и оне који му се више свиђају. Онда нека изабере оне који су све мање стварни. Нека бира оне које је најчешће могао и оне које је могао само сезонски. Можете да подржите његове различите активности и страсти или да га „заразите својим страстима". Горњи савети су само предлози. Најважније је, међутим, истражити МОТИВАЦИЈУ, ФАКТОРЕ ТРИГЕРА и синову способност да пронађе своје СТРАСТИ. Сретно
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Барбара КосмалаШеф Клинике за психотерапију и лични развој "Емпатија", психолог, сертификовани и сертификовани психотерапеут хттп://порадниа-емпатиа.пл
