Пре скоро три недеље дијагностикована ми је истегнута тетива стопала. Вероватно је то настало ходањем у неудобним ципелама на равном ђону (балеринке), као и трчањем по тротоарима. Лекар је препоручио имобилизацију ноге ношењем гипса са петом до колена 2 недеље (нисам користио штаку), узимањем таблета и узимањем антикоагулантних ињекција (Фрагмин 5.000 ИУ). Ове недеље сам већ ослобођен одбацивања, али још увек имам болове у овом делу приликом ходања - врх стопала у средини је црвен и отечен и приметио сам да ми је зглоб мало искривљен. Тешко ми је ставити ногу паралелно са земљом као и раније. Питам се шта да радим да бих убрзао процес зарастања? Млад сам и желим да могу почети ефикасно да трчим.
Не разумем зашто је (на основу какве дијагнозе), као резултат напрезања тетива (није укључено, на коју се тетиву мисли - на које подручје стопала, који механизам трауме), стопало имобилисано гипсаним облогом. Овај проблем - као што сте описали - није решен, а самим тим и процес рехабилитације продужит ће се само због ограничења покретљивости зглобног зглоба (отеклина гипса, "искривљени" зглоб - шта год то значило) уз надокнаду у цијелом тијелу.
У случају истезања - уместо имобилизације треба извршити терапију меких ткива (миофасцијална терапија), која ће успоставити правилан баланс напетости и елиминисати бол. Најбоље решење у овом случају биће одлазак што пре код физиотерапеута који ће пре свега дијагностиковати шта је изазвано овим сојем и којих се структура тиче, а тек онда предузети одговарајуће мере терапије.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз ИдзиковскиМатеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
.jpg)
