Имам 52 године, високу 152 цм и 80 кг. Удебљао сам се током менопаузе када сам био на хормонима и не могу да смршам. Сада више не пијем хормоне, водим активан животни стил, куварица сам, ноћу сам веома гладна и не могу да спавам.
Предлажем да овој активности додате Меридију (ако је то спорт, а не кретање по соби) (осим ако немате контраиндикације), што ће вам помоћи да смршате. Према мом искуству, кувам практично 100%. имају прекомерну тежину или су гојазни јер им природа посла отежава уздржавање од непотребне конзумације.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Јоланта МетракПоред специјализације за унутрашње болести, бави се и професионалним мршављењем, ради у Медицинском центру ДАМИАНА и поликлиници „Цзајковсци“ у Пиасецзну (улица Килинскиего 14).
