Стидљивост

Мој проблем је велика стидљивост и - што је вероватно с тим повезано - ниско самопоштовање, недостатак самопоуздања, у сопствене способности. Мислим да ми је најтеже разговарати са дечацима. Мислим да их се бојим - бар такав утисак имам. Забавно је кад сам са другим људима, а уз мене постоји особа коју добро познајем. Тада се осећа самопоузданије. Међутим, када је нема или (а ово је уопште драма) сам сам са момком, не знам како да се понашам, не могу да разговарам, седим и гледам безизражајно у тачку - као да сам с неким потпуно непознатим . И ову особу знам барем мало - јер, на пример, идем у школу са њом. Уопште не могу да разговарам са људима, само су неки од њих који ми пријају, али то су обично девојке. Волео бих да будем отворенији, чак сам се затекао да кажем себи да сам стидљив или да не могу само да разговарам с неким. Али у „живим“ ситуацијама је потпуно другачије. Смањујем се у себи, желим да трчим што даље. Молим за савет, знам да се то не може одмах превазићи, али не знам одакле да почнем и све се више затварам у себе, јер не знам како да си помогнем.

Здраво! На несрећу, проблем срамежљивости је тај што се чини да се нагомилава уколико је не почнете постепено растављати. За срамежљивост се препоручује ... вежбање дрскости. Огледи, суђења, суђења и још суђења. На почетку треба да развијете индивидуалну стратегију (по могућности са блиском особом или са психологом) и почнете да је примените. У исто време, требало би да порадите на свом самопоштовању и на описивању зашто је то случај за вас. Зашто, то јест - која се уверења појављују у вашој глави у тако тешкој ситуацији за вас. Шта се вама чини најгорим и зашто? Тек тада можете предложити било какве конкретне радње које ће се применити у одређеним ситуацијама. Међутим, најчешћи проблем стидљивих људи је осећај да увек морају бити неки - на пример - сјајни, савршени, сјајни, свидени, цењени, увек и од свих. Јер ако то није случај, њихово самопоштовање одмах пада на нулу. Таква слика о себи снажно омета доживљавање било каквих, чак и најмањих неуспеха, или третирање непријатних искустава као неуспеха. Такав приступ је паралишући и не дозвољава вам да се понашате слободно или да будете лагодни. Мислим да би неколико посета добром стручњаку у почетку требало да помогне. Поздрав, Татиана Остасзевска-Мосак

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.