Не знам шта да радим са собом ... Све је почело са мојим губитком килограма. Изгубио сам много и не баш здрав, мислио сам да ће ми ово повећати самопоштовање, али још је горе ... Имам нападе хистерије, плачем, лако се љутим, често се љутим без разлога. Све време ми се чини да сам безнадежна, бескорисна, бескорисна. Поред тога, патим од жеље за слатким - за 2 дана могу да поједем 0,5 кг чоколадних бомбона и колачића. Викенд је најгори и тада имам те нападе, јер током недеље учим и трудим се да не размишљам о томе. Шта да радим с тим? Не желим да узимам психотропику у овом добу ... Постоје ли биљни лекови? Или ми можда треба нешто друго ...
Здраво! Искрено, мислим да вам је потребна психотерапија или психолошка помоћ која ће вам помоћи да откријете узрок овога. Проблеми са исхраном, одржавањем одговарајуће тежине и самопоштовањем зависе од наших уверења о себи и свету око нас. Ова веровања морају бити схваћена и начин да их се модификује. Психолог ће вам помоћи у овоме. Такође вам може помоћи да успоставите прави начин живота, прехрану, начине за суочавање са стресом и начине да се ојачате у тешким временима. Само мршављење је сложенији процес него што се чини, и тзв снажна воља овде често није довољна.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
---jak-si-wykonuje.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
