Да ли је дијета са јајима ефикасна? Усред сам тога - једем 2 јаја и кафу за доручак, 2 јаја и брокулу за ручак и 2 јаја за вечеру. Пијем 2 литре воде, црвени чај, кафу са млеком, али без шећера.
Топло поздрављам
Ако желите брзо да смршате, заправо ћете успети да разрадите ефекат од 5 кг за прилично кратко време. Међутим, с обзиром на чињеницу да у исхрани готово да нема угљених хидрата, узроковаће је дехидратација. Због недовољног снабдевања енергијом и недостатка глукозе, тело ће разградити гликоген (први резервоар енергије повезан са молекулима воде). Приметићете мање килограма, али неће сагорети масноће. Чим завршите дијету која у овом издању не би требало да траје дуже од неколико дана - кг ће се вратити. Другим речима, можете очекивати јо-јо. Штавише, моно-дијетама недостаје много компонената и може пореметити метаболизам (недостатак витамина, минерала и хранљивих састојака). Свакодневно нам је потребно 60 хранљивих састојака, од којих се најмање 40 мора обезбедити свакодневном исхраном. Дијета са јајима то не обезбеђује. Стога га категорично одбацујем. Срдачан поздрав
$config[ads_text1] not found
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
