Понављајуће се прехладе - како их могу спречити?

Имам 19 година и врло често сам болестан - грип, ангина, ларингитис, без обзира на годишње доба. Лекар ми је рекао да узимам лекове без рецепта како бих ојачао имунолошки систем. Али не помажу ми, још увек се много разболим .. Може ли бити нешто озбиљно?

Најчешћи узрок поновљених прехлада је непоштовање правила хигијенског начина живота. Под овим мислимо на непушење, избегавање атмосфере дуванског дима, редовно једење, довољно спавања дневно (најмање 8 сати!), Једење воћа и поврћа сваки дан, избегавање стреса ако је могуће. Прегледајте свој животни стил и размислите где није у складу са овим смерницама. Лекови који се продају без рецепта помињу само су подршка - кључ здравља је увек поштовање правила.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Интерниста, хипертензиолог, главни уредник „Газета дла Лекарзи“.