Припреме које подржавају памћење најчешће се траже пре завршних испита и сесије. Старији посежу и за додацима за памћење и концентрацију.Корисни састојци садржани у њима, попут јапанског гинка, кофеина и лецитина, побољшавају концентрацију и побољшавају рад мозга. Стога, препарати који подржавају памћење могу да послуже свакоме од нас.
Препарати који подржавају меморију
Додаци меморији садрже витамине и минерале који могу побољшати меморију и друге функције мозга. Међутим, неки препарати делују боље од других. Све зато што свако од нас има различите гене и природну способност памћења. Свако од нас такође користи другачију исхрану која утиче на наше мождане ћелије. Стога, пре куповине препарата за побољшање памћења, вреди истражити и сазнати који минерали недостају.
Препарати који подржавају памћење - јапански гинко
Гинкго билоба или гинкго-билоба садржи флавоноиде чија антиоксидативна својства смањују штету насталу старењем можданих ћелија. Неке студије су показале да екстракт гинкго-билобе спречава накупљање протеина у мозгу пацијената са Алзхеимеровом болешћу (као што је ГинкоПрим).
Таблете за памћење и концентрацију - лецитин
Лецитин је део ћелијских мембрана нервног система, стога побољшава не само памћење и концентрацију, већ и стање нервне напетости.
Додаци за памћење и концентрацију - гинсенг
Гинсенг је намењен људима који интезивно уче и раде ментално, нпр. Матурантима и студентима. Таблете за памћење и концентрацију, које садрже гинсенг, савршене су за стресне ситуације, на пример током прегледа (нпр. Бодимак гинсенг).
Препарати који подржавају памћење - кофеин
Кофеин смањује ниво менталног умора, а тиме освежава наше памћење и побољшава концентрацију. Захваљујући њој, сваки дипломац памтиће најважније информације, скривене у удубљењима меморије (нпр. Цардиамид са кофеином - пастиле).
Најбољи лекови за памћење - гуарана
Екстракт винове лозе Гуарана садржи кофеин који стимулише тело да делује у стањима повећаног менталног напора. Гуарана садржи 4 пута више кофеина од обичне кафе и одржава ум будним 6-7 сати, што је много дуже од традиционалних меморијских таблета. Ове врсте таблета не могу се узимати са кафом и алкохолом (нпр. Диабло-Гуарана).
Додаци који подржавају памћење и концентрацију - рибље уље
Рибље уље, маст добијена из јетре бакалара или ајкуле, јача имуни систем и подржава рад мозга.
Лекови за памћење и концентрацију - ланено уље
Ланено уље је намењено ученицима који интензивно уче и старијима, јер позитивно утиче на памћење и концентрацију. Ланено уље садржи читав списак корисних незасићених масних киселина, укључујући омега-3 и омега-6. Ланено уље се може узимати као капсуле или као додатак салатама.
Препоручени чланак:
Иерба мате: својства и начин припремања пића Прочитајте такође: Како научити учити - вежбе за памћење Добро ПАМЋЕЊЕ: шта учинити да се задржи ДИЈЕТА за добро памћење и концентрацију
