Имам проблема са доношењем одлука како у тривијалним стварима, нпр. Куповини ципела, тако и у озбиљнијим стварима (где живети, радити). Не знам одакле долази и како да си помогнем. Можда сам презахтевна и желим савршено решење? Такође веома разматрам мишљења других, што ме чини још неодлучнијим. Завидим људима који знају шта желе и не жале због раније донете одлуке.
Здраво! Вероватно је случај да желите савршена решења и не можете да прихватите да свака одлука има своје предности и недостатке. Свака одлука има последице са којима ћете морати дуго или дуго да се борите (место за живот). Морате прихватити ову чињеницу - нема савршених резултата! Без обзира колико дуго размишљали и не знате колико фактора сте узели у обзир, то никада неће бити савршено. То може бити само довољно добро. Вреди размислити, вреди бити разборит, али не вреди захтевати немогуће, јер то само отежава живот. Вреди донијети било коју одлуку осим не радити ништа и дружити се. Одлука ће у сваком случају бити донета (ниједна одлука није уједно и одлука!), Али вреди то учинити свесно, а не подлећи току догађаја и онда зажалити.
Међутим, када одлучите да нешто предузмете, борите се да бисте били задовољни оним што сте одлучили. Погледајте позитивне стране избора, усредсредите се на његове светлије стране, прескочите или „разрадите“ недостатке. И не кривите себе за погрешан избор. Често, само уназад и приливом других информација, можемо проценити каква је била наша одлука. Тада нас окривљују да сам „могао то предвидети!“ Нажалост, често не можемо, али морамо деловати и живети. Проблем је вероватно и у томе што не познајете себе и своје потребе. Усредсредите се на то да га промените следећи пут - запитајте се шта желите, шта више волите, шта волите. Верујте у себе и своје изборе и не трудите се да будете савршени! Помоћи ће вам.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
