Уторак, 17. децембар 2013.- Смејање да, али са дискрецијом. Одувек се говорило да је смејање врло здраво. Али будите опрезни јер рад објављен у Бритисх Медицал Јоурналу упозорава да смех има и нуспојава.
На питање АБЦ-а о овом питању, аутор чланка, професор Робин Фернер из Центра за нежељене реакције лијекова у западном Мидландсу у болници у Бирмингхаму, Уједињено Краљевство, потврђује да "смијех можда и није најбољи лијек"; па чак, каже, "то може бити штетно за неке пацијенте."
Извештај је прегледао користи и штете смеха пријављене између 1946. и 2013. И закључак је: „Смех је озбиљна ствар“.
Започнимо с предностима, које многи Фернер препознаје. Смањује љутњу, анксиозност, депресију и стрес. Поред тога, „показало се да смех смањује ризик од инфаркта миокарда и понављајућег инфаркта; побољшава рад плућа код хроничне опструктивне плућне болести (КОПБ); конзумира око 40 кцал сваких 15 минута - смијући се тако што ћете читав дан потрошити око 2000 калорија и изгубити килограм - и повећати толеранцију бола ». Поред тога, истиче овај истраживач, смех повећава стопу успешности техника ин витро оплодње, јер је истраживање показало да 36% кандидата које су мајке забавиле кловн након ин витро оплодње. и трансфер ембриона затруднио је у поређењу са 20% у контролној групи, која није имала кловнова.
Међутим, смех такође може имати негативне ефекте. "Може проузроковати несвестицу, па чак и срце да престане да куца - бар једна мртва особа је документована дуготрајним смехом који изазива поремећај срчаног ритма." Поред тога, додаје он, постоје извештаји да смех може изазвати "нападе астме, пнеумоторакс - ваздух између плућа и грудног зида - уринарна инконтиненција или каталепсија - стање у коме мишићи ослабе ако пацијент доживи смех. или друге емоције- ». Овом списку можете додати главобољу или дислокацију чељусти.
Упркос свему, Фернер препоручује да се смејете, „боље у малим дозама“, јер то вероватно чини живот „пријатнијим“ чак и ако нас то не чини да „живимо дуже“. Ако се желите насмејати, урадите то спонтано у коме се ваши мишићи опуштају. У супротном, ако је ваш смех патолошки може озбиљно нашкодити вашем здрављу.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
Ознаке:
Прехрана Породица Регенерација
На питање АБЦ-а о овом питању, аутор чланка, професор Робин Фернер из Центра за нежељене реакције лијекова у западном Мидландсу у болници у Бирмингхаму, Уједињено Краљевство, потврђује да "смијех можда и није најбољи лијек"; па чак, каже, "то може бити штетно за неке пацијенте."
Извештај је прегледао користи и штете смеха пријављене између 1946. и 2013. И закључак је: „Смех је озбиљна ствар“.
Започнимо с предностима, које многи Фернер препознаје. Смањује љутњу, анксиозност, депресију и стрес. Поред тога, „показало се да смех смањује ризик од инфаркта миокарда и понављајућег инфаркта; побољшава рад плућа код хроничне опструктивне плућне болести (КОПБ); конзумира око 40 кцал сваких 15 минута - смијући се тако што ћете читав дан потрошити око 2000 калорија и изгубити килограм - и повећати толеранцију бола ». Поред тога, истиче овај истраживач, смех повећава стопу успешности техника ин витро оплодње, јер је истраживање показало да 36% кандидата које су мајке забавиле кловн након ин витро оплодње. и трансфер ембриона затруднио је у поређењу са 20% у контролној групи, која није имала кловнова.
Мртви се смеју
Међутим, смех такође може имати негативне ефекте. "Може проузроковати несвестицу, па чак и срце да престане да куца - бар једна мртва особа је документована дуготрајним смехом који изазива поремећај срчаног ритма." Поред тога, додаје он, постоје извештаји да смех може изазвати "нападе астме, пнеумоторакс - ваздух између плућа и грудног зида - уринарна инконтиненција или каталепсија - стање у коме мишићи ослабе ако пацијент доживи смех. или друге емоције- ». Овом списку можете додати главобољу или дислокацију чељусти.
Упркос свему, Фернер препоручује да се смејете, „боље у малим дозама“, јер то вероватно чини живот „пријатнијим“ чак и ако нас то не чини да „живимо дуже“. Ако се желите насмејати, урадите то спонтано у коме се ваши мишићи опуштају. У супротном, ако је ваш смех патолошки може озбиљно нашкодити вашем здрављу.
Извор: ввв.ДиариоСалуд.нет
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
