Жене често заборављају да је успешан сексуални живот знак здравља. Секс има изванредна својства: повећава имунитет, смањује тежину, ублажава бол, побољшава самопоштовање, подмлађује ...
У случају женских сексуалних проблема, доминирају поремећаји жеље и достизања оргазма, као и бол током односа. Узроци ових невоља могу бити психолошки, на пример, страх од трудноће, страх од „хоћу ли оправдати очекивања свог партнера“, лоша искуства, уверење да је секс нешто прљаво, лоше, усађено у детињству. На квалитет сексуалног живота утичу и хормонални поремећаји - вишак пролактина, смањење нивоа естрогена и тестостерона (код жена), неуролошки проблеми и узимани лекови (нпр. Антидепресиви), хипертензија, дијабетес и атеросклероза. Међутим, у сваком од ових случајева можете и требате помоћи сами себи.
Такође прочитајте: Какав сте партнер? Плодни дани - календар плодних дана. Како израчунати плодне дане? Природни афродизијаци обезбедиће плодност и бољи секс
Нема оргазма - аноргазмија
Ово је немогућност постизања оргазма упркос женском сексуалном узбуђењу. Понекад је узрокован недостатком тестостерона и естрогена, вишком прогестерона, зависношћу. Међу узроцима психолошке основе су, између осталих искуство сексуалног насиља, снажна потреба за доминацијом. Потпуна немогућност врхунца је врло ретка.
Шта да радим? Морате знати узрок проблема и одабрати одговарајући начин лечења, нпр. Фармаколошка хормонска стимулација, психотерапија, развијање еротске маште, Кегелове вежбе. Такође се препоручује продужење и диверзификација предигре како бисте партнера више узбудили. Положај „она горе“ је најповољнији, јер тада пенис стимулише предњи зид вагине, где се налази врло осетљива Г тачка (око 5 цм од улаза у вагину).
Оргазам прерано
Појави се раније него што жена жели, нпр. Чак и пре односа. Разлог је, између осталих сексуална хиперактивност, навика брзог климакса због страха и срама који могу пратити еротске сензације (посебно мастурбација).
Шта да радим? Вреди испробати технике опуштања које ће смањити анксиозност. Међутим, лечење код специјалисте даће најбоље резултате - он ће вероватно препоручити фармаколошки третман.
Болни однос
Ово је чест разлог за избегавање односа. Већина болова је физичка, али психа такође игра важну улогу. Ако у вагини нема довољно слузи, пенис ће болно трљати зидове. Када партнер присили пенис, то боли слузницу и жени наноси бол. Узрок томе може бити жена која се не узбуђује довољно, користећи контрацепцијске пилуле које заустављају излучивање слузи, или хормонални поремећај, нпр. Пре менопаузе. Бол могу узроковати и адхезије након гинеколошких или абдоминалних операција и болести генитоуринарног система, нпр. Уретритис, микоза.
Шта да радим? Морате проверити да ли постоје медицински разлози за болни однос. Ако не, већа доза наклоности и миловања и употреба хидратантног гела без рецепта (као што је Репленс) или кондома за подмазивање могу помоћи.
месечни "Здровие"
