Сколиоза - која се колоквијално назива бочна закривљеност кичме - најчешћи је недостатак држања тела код деце. Најчешће је узроковано недостатком покрета и неправилним држањем тела док седите. Сколиозу не треба узимати олако, јер може довести до озбиљних компликација, укључујући затајење циркулације. Који су узроци и симптоми сколиозе? Какав је третман? Када је потребна операција?
Сколиоза се колоквијално погрешно назива бочна кривина кичме (десна или лева). Заправо, сколиоза је тродимензионална кривина - у равни:
- фронтални (бочна кривина кичме)
- сагитални (тзв. ордосколиоза или кифосколиоза)
- хоризонтални
Уместо природног, благо засвођеног облика, кичма има облик слова С. Сколиоза најчешће погађа торакалну кичму (горњи део леђа) или се развија између грудне и лумбалне кичме (средња леђа). Ретко се појављује само у лумбалној регији.
Сколиоза се чешће дијагностикује код деце него код одраслих. Бочна закривљеност кичме може се манифестовати у различитим фазама њиховог развоја. У зависности од старости детета, сколиоза се може разликовати:
- рано детињство (до 3 године старости);
- деца (између 3 и 10 година старости);
- малолетник (стечен у адолесценцији);
Сколиоза се често погоршава током адолесценције, односно током интензивног раста. Тада мишићи не иду у корак са развојем скелета и не пружају довољну подршку кичми.
Слушајте о сколиози. Сазнајте о узроцима, симптомима и третманима. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Преглед садржаја
- Сколиоза - симптоми
- Сколиоза - узроци и фактори ризика
- Сколиоза - дијагноза
- Сколиоза (бочна кривина кичме) - лечење
Сколиоза - симптоми
Прекомерна закривљеност кичме у једном од његових делова доприноси неравнотежи трупа и помера тежиште тела. Онда:
- лопатице су истурене
- на једној страни леђа налази се грба (тзв. ребрена грба) - резултат је истискивања ребара пршљеновима
- рамена и бокови су неједнаке висине
- струк на једној страни је много јаснији него на другој
- једна нога је краћа, а друга нога дужа (код напредне сколиозе)
Сколиоза, ако је узнапредовала, може бити опасна. Може ограничити физички капацитет пацијента, а такође може изазвати дегенерацију и неуролошке поремећаје. Такође може довести до деформације грудног коша. Тада може доћи до притиска на унутрашње органе, укључујући плућа и срце, па све до затајења циркулације и респираторне инсуфицијенције.
Сколиоза - узроци и фактори ризика
Сколиоза може бити урођени дефект кичме (нпр. Сфеноидни пршљен, прираслице ребара, Спренгелов синдром). На њега отпада око 2/3 свих случајева урођених оштећења кичме и често је повезан са другим оштећењима, попут урођених оштећења генитоуринарног система или урођених срчаних мана.
Стечена сколиоза може бити узрокована:
- разлика у дужини удова
- кила интервертебралног диска
- тумори костију
Бочна кривина кичме такође се може јавити код пацијената са мишићном дистрофијом или церебралном парализом. Тада је то резултат недовољног развоја мишића услед неуролошких промена.
Сколиоза се такође може појавити након болести плеуре и операција на грудном кошу изведених током периода раста (такозвана торакогена сколиоза).
Међутим, деци се најчешће дијагностикује идиопатска сколиоза (око 85% случајева), чији су узроци непознати. Његовом развоју погодује недостатак покрета и неправилно држање тела док седите.
С друге стране, сколиоза код одраслих може се појавити као резултат дегенерације интервертебралних зглобова. Дегенеративна сколиоза код одраслих најчешће је последица погоршања стања кичме, обично после 40. године. Посебно је опасно када се комбинује са остеопорозом, јер доводи до потпуног слабљења кичме.
Сколиоза - дијагноза
Сколиозу код детета можете сами дијагнозирати. Замолите дете да скине мајицу, устане усправно и сагне се напред, додирујући под прстима. Леђа детета треба да буду подједнако закривљена на обе стране кичме. Како се беба усправља, обратите пажњу на рамена. Ако нису у истој висини, а лопатица вири, кук је испружен и струк је више увучен на једној страни, што пре посетите лекара. Такође ради физички испит. Међутим, коначна дијагноза се обично поставља на основу рентгенског снимка кичме (мада су могуће и друге технике снимања као што су рачунарска томографија и магнетна резонанца).
Сколиоза (бочна кривина кичме) - лечење
Метода лечења сколиозе зависи од старости пацијента и тежине дефекта држања.
Када се сколиоза открије рано (тј. Код људи са благим закривљењем), препоручује се корективна гимнастика (посебно се препоручују вежбе у базену). У неким случајевима се користе ортопедски стезници који притиском на кичму форсирају правилно постављање и тако спречавају њену даљу деформацију. Носе се неколико сати дневно или само ноћу. Ваш лекар вам такође може наложити да носите корективни гипс, протезе или лифтове.У случају закривљености узрокованих, на пример, скраћивањем једног уда, неопходни су ортопедски улошци.
Код пацијената са озбиљном кривином (када је угао кривине> 60 степени) неопходно је хируршко лечење, укључујући имплантацију металних апарата и имплантата. Поступак се најчешће изводи код адолесцената узраста 13–15 година, понекад и код млађе деце. Нажалост, операција не враћа кичму у пуну ефикасност.
Дете са бочном кривином кичме требало би да спава на тврдом душеку, а јастук за спавање треба да буде мали. Дете треба да седи на столици са обликованим наслоном (испупченим у лумбалној регији), подесиве по висини и ослонцима за лактове, и за сто са квадратним или правоугаоним врхом. Висина столице и стола мора бити прилагођена висини детета. Када дете седи за столом, стопала треба да буду на поду, а подлактице на столу.
Јахање се не препоручује у случају сколиозе. Удари настали ударањем задњице о седло могу допринети погоршању кривине.
Према речима стручњака Марте Романовска, фитнес тренераКоје вежбе изводити код сколиозе?
Имам 16 година и имам сколиозу, желео бих да се бринем о својој фигури (ноге, стомак) вежбањем код куће. Међутим, не знам које вежбе да изаберем како не бих погоршала сколиозу. Могу ли тражити савете? Имам теретану коју желим да користим за вежбање.
Марта Романовска, МА, кондициони тренер: Сколиоза се често меша са сколиотичким ставом. Сколиоза је закривљеност кичме у три равни (фронтална, сагитална и попречна). Сваки случај има различита изобличења, тако да не постоји јединствено решење. За индивидуално прилагођене вежбе треба да затражите свог лекара и / или физиотерапеута, који ће вам, у зависности од карактеристика закривљености, објаснити како у датом случају не погоршати сколиозу. Вежба за сколиозу је контроверзна тема. Неки истраживачи верују да вежбање нема утицаја на напредовање сколиозе (Халл, 1991). Ипак, требали бисте остати у физичкој форми.
Узорци вежби у сколиози
1) из стојећег положаја са стопалима у ширини кукова направите наизменични искорак десном и левом ногом, постављајући стопало што даље напред - усправних леђа током вежбе,
2) стављајући ногу на лопту иза леђа, идите у положај тзв ластавице, котрљајући лопту уназад, задржавају положај неколико секунди, благо савијајући ногу на коју се преноси тег и враћају се у почетни положај,
3) Седите на лопти са стопалима у ширини кукова, усправних леђа, наизменично подигните колена према стомаку. Почните са 1 серијом вежби од 8-12 понављања на свакој страни.
Уверите се да је ваша прехрана разнолика, пуна хранљивих састојака и да садржи изворе влакана.
Такође прочитајте:
- Дефекти држања тела код деце - узроци, лечење и превенција закривљености кичме
- Вежбе за леђа - 10 вежби за јачање мишића леђа
- Дечја кичма - шта треба учинити да се дететова леђа држе равно
- Кифоза (округла леђа) - узроци, симптоми, лечење и вежбање
- Лордоза (удубљена леђа) - узроци, симптоми, лечење и вежбе
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- Који симптоми би требало да нас брину - утрнулост у ногама, надимање, затвор, главобоља и вртоглавица.
- Шта може проузроковати утрнулост и бол у ногама и леђима?
- Преоптерећење или упала - како разликовати.
- Како свакодневно бринути о кичми?
- Шта наговештава болест зглобова?
