Радио сам два месеца чекићем, ударајући углавном по старим телевизорима итд. У то време сам ишао у теретану, настављам са малим паузама. Од тада сам имао мали отпор у десном лакту - не осећам га увек. Лакат функционише нормално, у форми је, не боли - да ли имам разлога да радим рендген? Да ли треба да једем глукозамин, узимам Артресан за зглобове, суплементе - да ли то уопште даје? Унапред се захваљујем на одговору.
Дуготрајна физичка активност може довести до неких миофасцијалних ограничења. Ово није ништа опасно све док му није претходила ниједна траума.
Што се тиче теста за рентгенско снимање, не видим такву потребу.
Што се тиче суплементације производима које сте поменули, мислим да у овој фази и у овом добу то такође није неопходно. Предложио бих да код куће покушате да истегнете целу руку и подлактицу. Међутим, ако осећај укочености / отпора и даље остаје - покушајте да употребите помоћ физиотерапеута (можда ћете морати ручно да се опустите), који ће то проценити својим оком и одлучити шта ће с тим учинити.
Срдачан поздрав!
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Матеусз ИдзиковскиМатеусз Идзиковски - специјализован је за ортопедску и спортску физиотерапију. Завршио је многе курсеве и обуке из области мануелне терапије, терапије меких ткива и моторичке обуке. Спроводи тренинг ударних таласа. Његов главни циљ је да пацијентима врати пуну кондицију и физичку активност.
Одговара на питања о рехабилитацији и физиотерапији.
