Повреде лигамената на скијама. Шта урадити када имамо повреду лигамената у колену?

Повреде скијашких лигамената се дешавају као резултат пада или прекомерног напрезања. Симптоми повреда лигамената укључују јак бол, пуцкетање, осећај опуштености у зглобу и хематом. Шта урадити када дође до повреде лигамената? Како се лечи таква повреда?

Повреде скијашких лигамената могу се догодити на падини када се колено јако савије према унутра и скија се не закопча. Лигаменти такође могу бити повређени ударцем или падом, због чега се нога неприродно сруши. Понекад су лигаменти у колену повређени као резултат прекомерног напрезања, када тело које води седентарни начин живота изненада натера интензиван напор. У овом случају понекад је довољан тривијалан пут или несрећан корак на неравном терену. Почетници треба да буду посебно опрезни, јер је 10 пута већа вероватноћа да се повреде од напредних скијаша.

Повреде лигамената на скијама - симптоми

Веома јак бол који се јавља када се нога погоди или савије, карактеристичан клик или крцкање у колену у време повреде, отока и хематома, у почетку брзо ублажавање болова и накнадно повећање са напредовањем едема и хематома. Непосредно након повреде лигамената, скијаш може сам да хода, па чак и клизи низ стрмину. Међутим, нелагодност се временом повећава, а оток се повећава.

Повреде скијашких лигамената - прва помоћ

Прво што треба учинити у таквој ситуацији је што брже истоварити и имобилизовати зглоб и применити хладни облог. Наравно, најбоље је паковање леда или хладни гел облог. Све време, држећи хладан облог на колену, идемо код лекара, по могућности у ортопедску хитну помоћ. У ординацији је потребно рендгенско снимити колено и направити ултразвук. Тада можете да процените шта је оштећено и степен повреде. Ако је немогуће доћи до ортопеда у близини места где се догодила несрећа - нема шта да паничите. Све што треба да урадите је да се обратите лекару за анти-оток и антиинфламаторна средства и купите апаратић за имобилизацију зглобова. Дијагностика се може обавити након повратка кући, након што прође посттрауматско упале у колену.

Повреде лигамената на скијама - шта може да се догоди

Зглоб колена подвргнут је врло јаким оптерећењима и мора се кретати у различитим равнинама, па је ојачан са једанаест врста лигамената. Било који од њих може се поцепати или сломити у случају повреде. На падини су, међутим, најчешће повреде предњи укрштени лигамент и тибијални колатерални лигамент: истезање, кидање или пукнуће лигамента.

Повреде скијашких лигамената - лечење

Медицински поступак зависи од тога који лигамент је повређен и у којој мери. Истегнути лигаменти захтевају само олакшање коленског зглоба и сами ће се опоравити. Неки поцепани лигаменти ће се сами обновити. Повремено ће бити потребна артроскопија за уклањање фрагмената ткива из зглоба. Најозбиљнија повреда је пукнуће предњег укрштеног лигамента, који се неће сам обновити. Потребна је његова реконструкција. Уместо оштећеног лигамента уграђују се два снопа влакана узета из бутног мишића. Пацијент се враћа у потпуну кондицију након отприлике пола године након операције, ако процес рехабилитације тече глатко. Неопходна је интервенција хирурга у пукнућу предњег укрштеног лигамента, јер коленски зглоб без овог лигамента постаје нестабилан и почиње да се прекомерно троши, а убрзо су оштећени менискус и хрскавица. Нелечено колено оштећено је у року од 10-15 година од повреде лигамената.

Такође прочитајте: Повреда зглоба: симптоми и лечење Направите сув завој пре одласка на скијање Потрес мозга - симптоми, лечење и последице потреса мозга Повреде колена: симптоми и дијагноза