Шта је јабуково сирће?
Јабуково сирће, познато и као јабуково сирће, производи се од свежих и зрелих јабука.Како направити јабуково сирће
Свјеже и зреле јабуке треба да природно ферментирају, без икаквих хемијских компоненти.Процес ферментације претвара јабучне шећере у јабучну и сирћетну киселину.
На крају ферментације добија се смеђи сирћет који се мора оставити у мировању неко време да остари.
Презентације јабучног сирћета
Јабуково сирће се продаје и у капсулама и у нормалним боцама.Важно је проверити да ли је „чисто“ јабуково сирће, а не смеша.
Која су својства јабуковог сирћета
Јабуково сирће долази са истока и веома је цењено због својих многих корисних својстава за здравље тела . Јабуково сирће заиста садржи калијум, пектин, јабучну киселину, калцијум и пепео.Што се тиче пробавних својстава јабуковог сирћета, ова супстанца повећава телесне ензиме, уништава штетне бактерије и регулише желучане киселине. Због тога је препоручљиво узимати јабуково сирће пола сата пре јела, када имате тешко пробаву. Да бисте уравнотежили киселост желуца, препоручује се да га пијете уз оброке, а за борбу против опстипације треба га узимати пре спавања.
Јабуково сирће је такође корисно за јетрене пацијенте јер помаже у метаболизацији телесне масти и спречава инфекције урина (задржавањем киселог урина, чишћење мокраћних путева).
Исто тако, јабуково сирће помаже у чишћењу крви загађивача и токсина у тијелу, побољшава циркулацију крви, елиминира вишак холестерола олакшавајући метаболизам шећера, побољшава гихт и регулише крвни притисак.
Ова кисела течност ублажава грчеве у мишићима јер је богата минералима (нарочито калијумом) и раствара наслаге калцијума, па је врло корисна за оболеле од артритиса, бурситиса, тендинитиса, формирања вапненачке пете, стварања камена у бубрезима и стварање камења у јетри.
Уз то, јабуково сирће ублажава суву кожу и очи јер садржи велику количину витамина А и минералних соли,
Ефикасан је против несанице и нервозе, диуретичан је и побољшава мигрену и главобољу. У последњем случају, пар кипуће воде се мора удисати са јабуковим сирћетом.
Јабуково сирће може се користити као сируп за борбу против симптома прехладе и посветлити косу и елиминисати перут.
Како узимати јабуково сирће - Дневна доза
Јабуково сирће могу узимати људи било ког узраста.Важно је увести га у уобичајену исхрану ради бољег здравља и одржавања тела и чистоће.
Препоручује се узимање једне до две кафене кашике јабуковог сирћета дневно, само или разблажено у чаши воде .
Такође се може користити за облачење салата или поврћа и зачињање умака различитих јела.
Како смршавити јабучним сирћетом
Бројна истраживања показала су својства јабуковог сирћета да губи килограме, побољшава отпорност на инзулин и спречава дијабетес.Узимање јабуковог сирћета веома је корисно за особе са прекомерном тежином и целулитом, јер помаже елиминацији телесне масти. У ствари, ова кисела течност уништава вишак масноће у ћелијама, па је препоручљиво узимати је у дијетама за мршављење.
Ако желите да смршате, препоручује се три пута дневно узимати две кашике јабуковог сирћета.
Јабуково сирће за косу
Јабуково сирће помаже опоравити Пх са обојене или оштећене косе и пружа природан сјај.Само додајте четири капи јабуковог сирћета у 200 мл хладне воде, оперете косу овим препаратом, исперите је, нанесите шампоном и поново исперите косу.
Зашто је добро пити јабуково сирће на празан стомак
Јабуково сирће је веома корисно за здравље, поготово ако се пије свакодневно и на празан стомак.Јабуково сирће има алкална својства и прилично кисели укус. Све ово чини јабуково сирће идеалним природним напитком за промоцију и побољшање алкалности организма, што је основно када је у питању спречавање настанка хроничних и озбиљних болести, попут рака.
Контраиндикације јабуковог сирћета
Због киселости јабуково сирће је абразивно и може оштетити зубну цаклину . Из тог разлога, препоручљиво је да оставите 30 минута након што сте је узели како бисте четкали зубе.С обзиром да је реч о веома киселом производу, његова употреба се не препоручује у ситуацијама слабости или осетљивости.
Такође се не препоручује за употребу као лечење током трудноће или у случају чира на желуцу.
Где купити јабуково сирће
Тренутно је јабуково сирће доступно у свим супермаркетима.Овај производ је врло брзо индустријализован. Можете купити 100% чисту и направљену у складу са древним традицијама старења, без пастеризације.
Пре куповине јабуковог сирћета препоручује се проверити да ли је производ чист и да се не меша.
© Ивасцхенко Роман - Схуттерстоцк.цом
