Третмани за старије особе

Третмани за старије особе нису само бањски третмани. Када после 65. године осећамо погоршање здравственог стања - прво због развоја хроничних болести, друго због опадања способности регенерације тела с годинама - свакодневна рехабилитација - кретање, групне часове или радионице од интереса долазе у помоћ.

Организам старије особе више није у стању да обнови своје способности и функције које је изгубио као последица, на пример, повреде. Што смо старији, то су лошији процеси поправљања тела. Стога је у рехабилитацији старијих особа најважније спречити повреде и настале сметње.

Преглед садржаја:

1. Третмани за старије особе: процена кондиције
2. Третмани за старије особе: групни часови
3. Третмани за старије особе: свакодневно вежбање
4. Третмани за старије особе: заштита од пада
5. Третмани за старије особе: кућна рехабилитација

Третмани за старије особе: процена кондиције

За процену кондиције старијих људи користе се две скале:

• Прва је скала основних активности, као што су самоодијевање, кретање, јело, коришћење тоалета или провјеравање сфинктера.

• Друга је сложена скала свакодневних активности, односно могућност плаћања рачуна, коришћења телефона, куповине, припремања оброка, коришћења новца.

Други облик процене учинка у геријатрији је описивање стања познатог као синдром крхкости. То је стање трансформације дате особе из способне и неовисне особе у особу са инвалидитетом којој је потребна нега.

Синдром крхкости карактерише непланирани губитак килограма, који је врло често повезан са неухрањеношћу, сталним умором, неоправданом слабошћу (процењује се руковањем), спорим темпом кретања и малом физичком активношћу, тј. Обављањем само неопходних активности, нпр. Устајањем када мораш у купатило. Ако уочимо три од пет услова поменутих код старије особе, можемо говорити о синдрому крхкости.

Прочитајте још: Синдром слабости: шта је то? Узроци и симптоми

Третмани за старије особе: групни часови

Усамљеност, незаинтересованост вољених често је разлог што се старији људи изолују од околине. Ако су депресију праћени симптомима који су резултат дегенеративних промена у зглобовима, кардиоваскуларних болести или других телесних тегоба, многи старији се брзо повуку из активног живота и постану онеспособљени.

Због тога, како би прекинули неповољан редослед догађаја, лекари упућују старије на групну рехабилитацију. Поред нежних физичких вежби, постоје и радионице за развијање интересовања, учење правилне исхране, заједничко читање, певање - активности које вам омогућавају да се идентификујете са групом и изађете из већ поменутог синдрома крхкости.

Али увек треба имати на уму да узрок слабости или изолације старијег човека може бити, на пример, нелечене болести или интеракције између лекова које прописују различити лекари.

Такође прочитајте: Усамљеност преко 50 година не мора бити горка. Интервју са Катарзином Милер, психотерапеуткињом

Третмани за старије особе: свакодневно вежбање

Старији људи који желе да што дуже остану у форми треба да вежбају најмање два пута недељно по 20 минута. Тренинг треба да се састоји од вежби које побољшавају снагу мишића. Све што вам треба је столица и две боце од пола литре напуњене водом.

Сједамо на столицу и држећи боце у рукама подижемо руке горе. Тада побољшавамо зглобове руку, рамена и целу кичму. Вежбе истезања су подједнако важне. Чак и једноставно истезање или стезање мишића руку или ногу донеће добре резултате.

Такође прочитајте:
Тренинг за сениоре: вежбе загревања, изометријске и истезања
Јога за старије - које су благодати часова јоге за старије?
Часови фитнеса за старије особе

Третмани за старије особе: заштита од пада

Јачање мишића, одабир праве палице или штаке, али и удобних ципела или кућних папуча првенствено је спречавање падова. Медицинска статистика показује да 30% људи старијих од 65 година пада 2 пута годишње, што резултира преломима костију, посебно удова и врата бутне кости. Много је разлога за падове.

Од ослабљене снаге мишића, вртоглавице, визуелних поремећаја, преко продуженог времена одзива на претњу, узетих лекова, до претрпаног стана или недовољног осветљења собе.

Први пад су често само лакше повреде или модрице, али може завршити посттрауматским синдромом, тј. Страхом од новог пада. Пацијент устаје или се креће када је то потребно, што, парадоксално, повећава ризик од пада због ограничене физичке активности.

Прочитајте такође: Падови и преломи код старијих особа

Третмани за старије особе: кућна рехабилитација

Падови након 65. године седми су узрок смрти. Због тога је вредно користити рехабилитацију коју лекар може пружити у кући пацијента. Према правилима. НФЗ таква рехабилитација може се одвијати током целе године, два пута недељно. У осталим данима пацијент треба да вежба сам или уз помоћ неговатеља.

Али услов за осигурање сигурности старијег код куће је уклањање непотребних простирки са пода или постављање на неклизајуће простирке. Потребно је опремити купатило ручкама како бисте олакшали устајање из тоалета. Такође је најбоље заменити каду са ниским базеном за веслање, у који је лакше ући, а неклизајућу подлогу и столицу (на гумене ноге или зашрафљене за зид) поставити тако да старији могу седети током купања.

Такође прочитајте: Тренинг мозга или вежбе за добро ПАМЋЕЊЕ

Рехабилитација код куће укључује медицинске савете и третмане физиотерапије за различите групе пацијената, што је регулисано Уредбом министра здравља од 6. новембра 2013. године (Јоурнал оф Лавс од 12. децембра 2013. године). Упутницу може издати лекар здравственог осигурања - специјалиста из области: медицинске рехабилитације, балнеологије и физикалне медицине, реуматологије, неурологије, ортопедије и трауматологије и породични лекар.

Препоручени чланак:

Препоручени чланак: