Поремећаји спавања - врсте, узроци, лечење

Поремећаји спавања могу се односити на ненормално трајање сна или нежељено понашање током спавања. То је врло озбиљан клинички проблем који утиче на свакодневно функционисање пацијента, понекад га спречавајући да обавља нормалне активности. Погледајте које су врсте поремећаја спавања, сазнајте више о њиховим узроцима и начинима лечења.

Поремећаји спавања погађају све већи проценат становништва - процењује се да око 30% људи пати од различитих врста проблема са спавањем. Најчешћа болест ове врсте је несаница - њени симптоми могу да погађају до половине одраслих, а приближно 10% има дијагнозу хроничног (хроничног) облика.

Будући да је сан основна човекова физиолошка потреба, која регулише многе важне функције тела (нпр. Утиче на хормоналну равнотежу, на мождане функције попут памћења, удруживања, концентрације), поремећаји спавања значајно утичу на наше благостање и интелектуалне перформансе у током дана. Они са најтурбулентнијим током, попут нарколепсије, могу значајно ометати нормално функционисање или чак представљати ризик од губитка здравља (ово се односи и на, на пример, екстремни облик сомнамбулизма). Али чак и епизодни поремећаји спавања, ако се на време не лече променом штетних навика, могу се претворити у дугорочни облик који је много теже лечити.

Прочитајте такође: Хипнотици помажу у спавању, али не лече несаницу ВИШИ ИНСЛЕЕП - узроци проблема са успавањем старијих скала квалитета спавања

Поремећаји спавања - класификација

Постоји неколико класификација поремећаја спавања. У Пољској је генерално применљива класификација према ИЦД-10 (Међународна статистичка класификација болести и здравствених проблема коју је развила СЗО). Поремећаје спавања дели на две врсте:

• органске сметње спавања (Г47) - један је од симптома другог менталног или соматског поремећаја, нпр. поремећаји у покретању и трајању спавања, апнеја у сну, нарколепсија и каталепсија;
• неоргански поремећаји спавања (Ф51) - посматрају се као засебан поремећај изазван емоционалним факторима, нпр. неорганска несаница, сомнамбулизам, ноћни страхови, ноћне море.

Тренутно психијатри за категоризацију болести повезаних са спавањем чешће користе Америчку међународну класификацију поремећаја спавања (ИЦСД), чије је стварање такође покренуло ново поље науке звано сомнологија. Ентитети болести укључени у ову класификацију подељени су на примарне и секундарне. Секундарни поремећаји прате друге менталне и соматске болести или су последица претходно узиманих хемикалија (лекови, стимуланси). Примарни поремећаји се деле на дисомнију и паразомнију.

Диссомна је поремећај код кога је количина или квалитет спавања абнормална. Спавање може бити прекратко (несаница), предуго (хиперсомнија) или може бити ненормално (нарколепсија, поремећаји ритма спавања и будности).

Парасомнија се јавља када је трајање спавања нормално, али током спавања долази до нежељеног понашања, на пример, особа у сну, има ноћне море, доживљава парализу спавања или одједном почиње да вришти, плаче или маше рукама док спава.

Начини да се добро наспавате

Поремећаји спавања - врсте и карактеристике

Међу дисомнијама се издвајају:

• несаница - дијагностикује се када пацијент има проблема са заспањем или успавањем дуже од 3 ноћи током недеље. Када таква ситуација траје дуже од месец дана, бавимо се хроничном несаницом. Најчешћи узроци несанице су ментални поремећаји и болести (50-60%), посебно депресија и анксиозност. То такође може бити последица синдрома немирних ногу (РЛС).
• хиперсомнија - ово је превише сна (преко 9 сати) или прекомерна поспаност која се јавља током дана упркос добром сну. Хиперсомнија је чест симптом депресије и узимања превише психотропних лекова или алкохола.
• нарколепсија - ово је болест са неколико симптома:
  • епизоде ​​поспаности (пацијенту је потребно само 5 минута да заспи у било којој ситуацији, чак и оној која захтева концентрацију, нпр. током разговора);
  • катаплексија - нагло смањење тонуса мишића, услед чега пацијент пада на земљу;
  • халуцинације - имати врло реалне слике док спавате;
  • парализа спавања - осећај тоталне телесне парализе уз одржавање свести, који се јавља приликом успављивања или буђења.

• поремећаји у ритму спавања и будности - врста дисомније која се јавља као резултат поремећаја у функционисању унутрашњег биолошког сата. Састоји се у недостатку синхронизације између сопственог ритма спавања и захтева околине. Често узроковано променом временских зона или радом у смени.

Међу чешће паразомније спадају:

• месечарење - седење на кревету, устајање и ходање док спавате без ваше свести
• поспана опијеност - осећај дезоријентације непосредно након буђења, праћен блебетањем, хаотичним покретима, привременим недостатком контакта са околином
• ноћни страхови - осећај снажног страха који прекида сан, манифестује се вриском, плачем, понекад агресијом
• ноћне море - врло реални, плашљиви снови којих се сањар сећа дуго након буђења. Могу бити узроковани трауматичним искуствима из детињства или посттрауматским стресним поремећајем.

Поремећаји спавања - узроци

Поремећаји спавања могу бити симптом других менталних и соматских болести, на пример депресије, зависности од дрога и дрога, синдрома бола, метаболичких и ендокриних поремећаја (укључујући хипертироидизам). Због тога би свака особа која има проблема са спавањем требало да се подвргне пакету општих медицинских прегледа, на основу којих ће бити могуће утврдити да ли су поремећаји који се код њих јављају секундарни (који су последица неке друге болести) или примарни.

У примарним поремећајима спавања, најчешћи узроци су:

• генетска стања - пацијент показује симптоме поремећаја спавања из детињства, сан му је плитак, прекинут и кратак. Са годинама, због нехигијенског начина живота и природних механизама старења, ови симптоми се појачавају и постају хронични;
• психофизиолошки узроци - повезани са тешком животном ситуацијом, нпр. развод, смрт вољене особе, финансијски проблеми и друге ситуације које узрокују дуготрајни стрес. Ако се ментално стање пацијента дуго не побољшава, поремећаји спавања постају трајнији и постају хронични облик;
• непоштовање правила хигијене спавања - неправилан начин живота и штетне навике могу довести до развоја хроничних проблема са спавањем. Људи који се пробуде и заспу у различито време, проводе пуно времена у кревету (нпр. Читајући, гледајући телевизију), касно једу, проводе пуно времена под вештачким осветљењем или се не баве редовном физичком активношћу, посебно су подложни њиховој појави.

Поремећаји спавања - дијагноза и лечење

Дијагноза поремећаја спавања треба започети посетом лекару опште праксе, који ће проценити опште здравствено стање пацијента и наручити основне лабораторијске тестове. Ако је специјалиста искључио соматску болест, следећи корак би требало да буде посета локалној Клиници за ментално здравље. Тамо ће се спровести истраживање како би се искључили ментални поремећаји. Тек након што се увери да проблеме са спавањем не узрокују соматске или менталне болести, пацијент може да оде у специјализовани центар за медицину спавања (списак центара доступан је на веб локацији Пољског друштва за истраживање спавања). У таквим објектима се изводе врло темељни тестови спавања - полисомнографски тестови, током којих се, између осталог, мождана биоелектрична активност (ЕЕГ), тонус мишића, ниво ноћне и дневне активности пацијента.

Када се дијагностикује секундарна несаница, поремећаји спавања лече се лечењем симптома основне болести. На пример, у случају депресије то ће бити терапија антидепресивима, у случају хипертиреозе, терапија тиреостатским лековима.

Ако се пацијенту дијагностикују примарни поремећаји спавања, најчешћи третман је употреба хипнотика у комбинацији са когнитивном бихевиоралном психотерапијом.

Препоручени чланак:

Препоручени чланак: