ДИЈЕТА за дојенчад или како и када уводити нова јела

Развој зависи од исхране дојенчета. Наравно, беба прво једе само мајчино млеко или модификовано млеко, али онда је време за нова јела. Како и када их представити? Саветујемо шта треба дати новорођенчету у следећим месецима живота.

Током првих 12 месеци живота дете повећава своју рођену тежину три пута и расте приближно 25 цм. Стога је у овом периоду потражња за хранљивим састојцима изузетно велика. Шест месеци су у потпуности задовољни мајчиним млеком или млеком које препоручује педијатар. Од друге половине године, прехрана дојенчета може се продужити и не вреди одлагати. Малишан који предуго једе само млеко има потешкоћа да се навикне на нови укус. У његовом телу такође могу настати недостаци састојака, нпр. Гвожђа.

Дијета за дојенчад: од 5 мјесеци

У изузетним околностима беби можете да дојите биљну кашу или пире јабуку. Дојенче храњено из бочице може раније да уведе нову храну. Већ на крају 4. месеца дајте неколико кашичица нарибане пулпе јабуке, сока или шаргарепе уз додатак модификованог млека. Затим направите супу од поврћа са мало путера. Да би се дете навикло на нову конзистенцију, мешану супу служите кашиком. Ако је ваша беба жељна да поједе оброк, у супу постепено додајте першун, карфиол, броколи, бундеву, тиквице, тиквицу. Избегавајте целер, посебно целер, јер може бити алерген. Не додавајте шећер, сол или зачињене зачине. Такође, почните да служите кашу и кашице. За почетак помешајте кашичицу каше са млеком. За неколико дана додајте кашу у супу или сок како бисте ублажили њихов укус.

Дијета за дојенчад: од 6 мјесеци

Дојенче које се природно храни може с времена на време добити неколико кашичица биљне каше помешане са месом. У бебу храњену бочицом, уведите супу од поврћа са одвојено куваним месом (2 кашичице). Најбоље је ћуреће или пилеће бело месо без коже, а за малог алергичара - зец или јагњетина. За почетак храните највише кашичицу меса, постепено повећавајући количину до кашике по посуди супе. Месо се мора кувати одвојено, сецкати или трљати. Месни фонд је алергичнији, па га уведите касније. За поподневни чај - пире сок или воћни моуссе.

Дијета за дојенчад: од 7 мјесеци

Ако стално дојите бебу, ово је најбоље време за увођење оброка без млека - сочива и супе. Где почети? Прво се може дати пулпа од шаргарепе. Затим воће које углавном даје витамин Ц. Изаберите оне које расту у нашој земљи (јабуке, грожђе и боровнице). За бебе које се хране на бочицу, на следеће млеко уведите кашу без глутена. Пола жуманца додајте у супу од поврћа сваког другог дана. Одличан је извор масних супстанци, аминокиселина, лецитина, витамина и гвожђа. Ако је ваше дете алергично, јаје кувајте тврдо - лакше ћете одвојити протеин, који може бити алерген. Припремите: млеко од млека на следећем млеку (додајте му пола жуманца наизменично са супом), пасирано свеже воће, сок од пиреја, воћни моуссе или млечно-воћни десерт из тегле.

Дијета за дојенчад: од 8 мјесеци

Беба лако једе пулпу, учи да је гута без гушења и згњечи храну деснима. Пробавни систем је зрелији, бебу можете постепено навикавати да жваће и гута грубље комаде поврћа и меса. Мешање не мора бити веома темељно, неко од куваног меког поврћа може се пасирати виљушком. Уведите три оброка без млечних производа: супу са месним темељцем или поврће и месну вечеру, кашу и воћни десерт од зрелих крушака, брескви, кајсија, црне рибизле, ароније. Припремите млевене полпете. За поподневни чај послужите млечни млеч са жуманцем или воћним желеом (направљен од воћног сока и кромпир-брашна). Да бисте дете научили да жваће, дајте му прегршт кукурузних чипса или бисквит колача без глутена.

Дијета за дојенчад: од 10 мјесеци

Припремите ручкове из два јела: ређу супу и кашу од поврћа, умесену виљушком уз додатак 4 кашичице куваног меса, нпр. Полпету. Конзистентност супе и меса треба да подстакне жвакање хране. Послужите остале оброке као у месецима 8 - 9. Почните да се дете навикава на пшенични и ражени хлеб полако, уведите беби кексе, двопек, фини јечам и овсену кашу. Садрже глутен - протеин житарица који је често алерген. Такође, покушајте беби давати банане.

Дијета за дојенчад: од 11 мјесеци

Здраво дете може да поједе цело јаје: Припремите омлет или кајгану 3-4 пута недељно. Обогатите свој мени немасним нарезком од живине и телетине.Међутим, избегавајте кобасице од млевеног меса и кобасице - оне су врло масне и могу садржати конзервансе који се не препоручују за бебе (нпр. Натријум нитрит). Такође је време за увођење млечних производа. За почетак дајте једном или два пута недељно пуномасни скут, парче посног сира, кефир или обични јогурт (без конзерванса). За једногодишњу децу најбољи су жути сиреви благог укуса, без икаквих зачина, нпр. Подласки, море, гауда, благо слатки ементалер. Додајте разноликост бебином менију уводећи десерте са комадима воћа, слатким датуљама и зачињеним циметом. У то време можете послужити и пшеничне кашице (ману), овсену кашу и кукурузне пахуљице. У своје сендвиче додајте сирово поврће у малим количинама: зелену салату и исецкани, ољуштени краставац и парадајз. На крају прве године живота такође можете полако обогатити свој мени рибом, орасима, медом, јагодама и шумским јагодама (ови производи често изазивају алергије). За једногодишњу бебу одаберите слабо сварљиву немасну рибу: бакалар, ослић, ђон, смуђ, мандарина, штука. Најбоље је не давати их деци склоној алергијама.

Дијета за дојенчад: преко 2 године

Јеловник старије деце укључује све више и више хране за одрасле, као што су житарице за доручак са више зрна, мусли од житарица и чоколаде, цикорија, као и махунарке (грашак, пасуљ или боранија). Суво семе махунарки даје пуно влакана која узрокују гасове и гасове. Из истог разлога, бисерни јечам је такође теже сварљив. Каша и каша могу се припремити на млађем крављем млеку. Најбоље је давати немодификовано кравље млеко тек након треће године. Двогодишњацима и трогодишњацима не треба давати газирана пића или сокове. Воћни напици који не садрже вештачке боје, конзервансе и ароме су добри.