Имам 21 годину Пре годину и по дана јео сам пуно слаткиша, пио контрацепцијске таблете и пуно ходао. Била сам витка и уопште се нисам дебљала. Сада се мој начин живота променио. Већину времена проводим седећи (учим, рачунар) и нажалост то не могу да променим. Добила сам велику килажу, посебно на бутинама и задњици. Не могу да вежбам (ионако ми се не свиђа), па то покушавам да надокнадим дијетом. И тако, на пример, не могу себи ускратити слаткише - па их једем за доручак (обично грицкам све делове сувих колачића, без пуњења и масе). Касније, обично лагани ручак (нпр. Кувана риба или пилетина са роштиља са салатом) и кафа са млеком за вечеру. Не знам да ли радим добро, али не знам ни како. Заиста желим да бацим оно што сам „зарадио“ и шта више - немојте се додатно удебљати! Не знам, можда неке таблете помогну, можда чајеви? Не желим да изгубим фигуру проучавањем!
Молим вас, не верујте у чудотворне таблете! Нема чуда. Разумем да се ваш животни стил променио, али последица тога је складиштење масти. Не волите да вежбате ... Ако не желите да се дебљате, базен, теретана или други физички напор су неопходни. Написали сте две речи о својој исхрани. Не могу рећи превише, али од онога што напишете једете врло лоше. Што се тиче жвакања дела колачића да бих појео мање калорија, то ми је ... чак и тешко да то коментаришем. Можете си приуштити слаткише, али с времена на време, нпр. Једном недељно или две. Нарочито сада, са седећим радом без физичке активности. Ако сте заинтересовани, могу да вам напишем ваш план исхране, препоруке које бисте требали следити како не бисте добили на тежини. Мој број је 0880 320 590
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Маłгорзата КруковскаЦентар за образовање за мршављење и исхрану "Цорпус Делецти ввв.цорпусделецти.хоме.пл мобиле 0880 320 590 Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и да неће заменити посету лекару."
