Симптоми пептичног чира се погоршавају у пролеће и јесен. Особе са чир на желуцу могу ублажити нелагодност болести. Како се то ради? Погледајте ових десет принципа који вам могу помоћи да смањите чир и убрзате зарастање.
Сваки десети Пољак пати од пептичних чирева (много чешће се развијају у дванаестопалачном цреву него у желуцу). Већина су млади и средовечни људи, који обично вредно раде и заузимају руководеће положаје. Мушкарци оболевају три пута чешће од жена, вероватно зато што се мање носе са стресом, чешће пуше и злоупотребљавају алкохол.
Да бисте излечили чир, морате да убијете бактерије које их узрокују Хелицобацтер пилори и смањују лучење дигестивних сокова. Понекад је потребно хируршки уклонити оштећену слузницу. Међутим, морате почети са неким променама у начину живота.
Слушајте и научите десет принципа који ће вам помоћи да смањите бол изазван чирима. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Начини лечења чирева или како ублажити болести
1. Измените начин исхране. Нема доказа да ће било која одређена дијета убрзати зарастање чира или спречити повратак болести. Познато је, међутим, да тегобе појачавају, на пример, воћни сокови, јака кафа и чај, зачињена, тешко сварљива храна и млеко, који су се донедавно сматрали прикладним за чиреве. Студије су показале да повећава лучење хлороводоничне киселине.
2. Припреме из апотеке. У консултацији са лекаром треба узимати препарате који смањују лучење хлороводоничне киселине, као и лекове који штите слузницу желуца и убрзавају зарастање чира. Можете пити тзв млека која неутралише хлороводоничну киселину или користите таблете. Међутим, не треба их злостављати.
3. Биљна подршка. У кухињу уведите зачинско биље које побољшава укус јела и побољшава варење. Ту спадају: шипка, копар, ђумбир, лобелија, сладић, мајоран, матичњак, нана, ланено семе, камилица, мајчина душица.
4. Избегавајте затвор. Пробавни систем треба редовно да се решава токсичног метаболичког отпада. Када се то не догоди, трули остаци се лепе за зидове црева и могу их оштетити. Да бисте побољшали функцију излучивања црева, ујутру попијте чашу топле воде и крените у кратку шетњу.
5. Проверите зубе. Болесни су станиште бактерија опасних не само за стомак. Редовно уклањајте каменац са зуба, користите пасте за зубе како бисте спречили накупљање каменца и наслага на зубима. Довршите зубе који недостају, јер слабо уситњена храна дуже остаје у стомаку и повећава производњу хлороводоничне киселине.
6. Водите рачуна о добром расположењу. Пептични чир је чешћи код људи који су нервозни, под сталним стресом и нису у стању да се одморе. Напетости се не могу избећи, али морају се испразнити. Часови вежбања у комбинацији са свесним дисањем, као што су јога и таи-цхи, посебно су ефикасне методе опуштања тела и ума.
7. Избегавајте алкохол (посебно пиво) и цигарете јер оштећују слузницу желуца и повећавају производњу хлороводоничне киселине.
8. Антибиотска терапија убрзава зарастање чира и на тај начин елиминише тегобе. Ефикасан је 90 посто. случајевима, међутим, не гарантује да се болест неће вратити. Лечење траје око 3 недеље, а за то време се узимају један или два антибиотика и лекови који инхибирају лучење хлороводоничне киселине.
9. Пријатељски кромпир и купус. Нападаје бола спречава свежи сок од кромпира (чаша дневно пре оброка) јер садржи супстанце атропин које делују као релаксант. Свежи сок од белог купуса помаже у лечењу чирева. Један литар сока дневно треба пити 3–6 недеља. Купус садржи гефарнат, који је састојак многих лекова против чира.
10. Будите опрезни са лековима! Нарочито они противупални и аналгетички, јер промовишу чиреве. Ацетилсалицилна киселина је посебно неподобна за чиреве. Стога, нпр. У случају прехладе, избегавајте лекове који га садрже. Ако вас боли, уместо пилуле користите лек против болова, маст или гел. Захваљујући томе, бол ће нестати, а дигестивни тракт и стомак неће бити изложени супстанцама које иритирају слузницу.
месечни "Здровие"
---waciwoci-prozdrowotne.jpg)
