Да ли су млеко и ананас противупални за гихт?

Чуо сам два различита мишљења о конзумирању производа у нападу гихта. Неки пишу да можете јести млеко и млечне производе, а други да су то производи који закисељавају тело и поспешују развој гихта. Како је стварно? Исто важи и за ананас. Један лекар је рекао да избегава ананас јер је јако кисео, а други да је алкалан. Шта мислите о употреби јабуковог сирћета? Имам гихт већ 5 недеља, болови су мало попустили, али иако се придржавам дијете, нога ми је и даље отечена. И овом дијетом сам смршао 10 кг. Шта јести како не би смршали и ослободили се симптома болести?

Гихт је хронична болест која се нажалост воли да се враћа. Осим генетске предиспозиције, о њој се мало зна. Због тога се лечи „симптоматски“ лековима против болова (током напада) и лековима који успоравају производњу мокраћне киселине у телу. Код болесних људи, ниво мокраћне киселине треба стално пратити.

Што се тиче дијете, лекари су прилично скептични према њеним лековитим способностима. Током напада препоручују исхрану са ниским садржајем пурина без оксалата и фосфорне киселине, а између напада значајно смањење количине конзумиране хране која пружа супстрат за стварање мокраћне киселине.

Јести млечне производе за гихт

Што се тиче млека, постоје студије које кажу да људи са гихтом који једу бар један оброк млека и млечних производа имају нижи ниво мокраћне киселине од оних који не једу. Међутим, треба имати на уму да неки производи, попут сира, имају пуно фосфора и не препоручују се. Међутим, можете укључити млечне производе са ниским садржајем масти као што су јогурт, млаћеница, кефир и скут у одговарајућим количинама. Вреди подсетити да се мокраћна киселина акумулира у телу у одређено доба дана и у одређеним ситуацијама (нпр. Након интензивног вежбања), ноћу, како би ујутро достигла највиши ниво. Отуда правило да се за то време једе 3-4 сата пре спавања и пије пуно течности. Поред тога, ниво мокраћне киселине расте након оброка. Због тога треба да једете мале порције одговарајућих производа сиромашних пуринима у одређеним интервалима и испирате их течношћу да бисте помогли у излучивању штетних супстанци.

Јести ананас за болести зглобова

Ананас садржи ензим бромелаин који разграђује протеине. Такође је одличан извор моћног антиоксиданса витамина Ц. Међутим, не постоје поуздана истраживања да ананас може да контролише или излечи болест. 2001. године, хемотерапија и фармакологија рака објавили су чланак у коме се каже да бромелаин може смањити производњу трансформишућег фактора раста бета, који је повезан са артритисом. Друга студија објављена 2002. године у „Фитомедицини“ такође је открила да је бромелаин смањио симптоме гихта. 1995. године прегледано је 59 људи након операције који су били допуњени бромелаином. Ови људи су искусили значајно смањење отока, болова и осетљивости. Бромелаин је побољшао дренажу из оперисаних подручја и уклонио вишак течности са повређеног подручја мишића и тетива. Био бих прилично опрезан према резултатима ове студије, поготово јер није укључивала људе са артритисом. Можете покушати да унесете ананас у вашу исхрану и видите да ли то заиста помаже.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.