Основу седмодневног детоксикације силицијума чине житарице богате силицијумом: хељда, просо (просо), овас. Препоручује се људима који имају лошу пробаву, проблеме са скелетом или зглобовима, борбу са паразитима и гљивицама, нпр. Кандидом. Погодан је за старије особе, укључујући оне са срчаним обољењима. Такође помаже да кожа остане млада и еластична.
Да ли бисте желели да се очистите на најмање радикалан могући начин, а да не одустанете од укуса? Међутим, не можете да замислите да 7 дана једете практично иста јела? Или се можда питате да ли бисте у старости уопште требали да се очистите? Ако је одговор на неко од горњих питања позитиван, Силицон Деток је за вас.
„Који је заједнички именитељ детоксикације проса и пира измислио св. Хилдегарда из Бингена? " - питао ме Мациек док смо развијали планове за следеће третмане чишћења. „Обе ове методе користе крупице?“ Неодлучно сам одговорио питањем. „Готово ... Обе ове методе користе зрна богата силицијумом!“ Исправио ме узбуђени муж. „Замислите нежни детоксикацију на бази житарица (укључујући просо, пир, хељду и јечам) и воћа и поврћа богатог силицијум диоксидом. Плус мала количина лако сварљиве сировине и пуно печеног или куваног поврћа. Преслица за пиће, „силицијумска вода“ и додатно негује (а садржи и силицијум) и чисти сок од репе, шаргарепе и јабуке, а додатно и дијатомејску земљу “- радо је напоменуо. Допало ми се.
Из чега произилази наше дивљење силицијуму? Силицијум се назива елементом живота. Као што Надежда Семјонова пише у „Школи здравља“: „Силицијум је атомска структурна јединица која повезује мозак са телом. Када у телу нема довољно силицијума, рад веза је поремећен. Резултат је болест (...) “. Силицијум је одговоран за апсорпцију око 70 минерала! Ова листа између осталог укључује калцијум, флуор и цинк. Ако недостаје у крви, његов садржај у зидовима крвних судова се смањује, чија је еластичност одговорна за њих. Такође учествује у производњи колагена који је одговоран за еластичност и младалачки изглед коже.
Коме се препоручује детоксикација силицијума?
Детокс који смо развили је одличан за старије особе, укључујући оне са срчаним обољењима. За све који имају лошу пробаву, проблеме са скелетом или зглобовима. За људе који желе да дуже задрже младу и еластичну кожу. Такође за оне који се боре са паразитима и гљивицама попут Цандиде. Ово је изврсна метода за људе који су искусили ио-ио ефекат. У дијету улазе из дијете, успоравајући метаболизам и реметећи осећај сигурности - враћа их слатки укус житарица. Заузврат, због топлотне природе већине житарица које користимо (изузетак је просо, које је неутрално), ова детоксикација се може користити почетком пролећа, јесени или зиме. Не препоручујемо употребу ове методе лети.
Општа правила детоксикације:
• Аиурведа појашњава време једења сваког оброка. Одређивање овог дневног ритма посебно је важно током чишћења. Користићемо га и у детоксикацији силицијума. Покушајте да доручкујете између 7.00 и 9.00. Ручак поподне (од 12.00 до 14.00). Запамтите да је ово најважнији оброк у дану. Идеално би било да вечерате пре заласка сунца. Међутим, генерално можемо претпоставити да је оптимално између 17:00 и 19:00 и најкасније 3 сата пре него што одете у кревет.
• Не пијте током оброка. Течност разређује дигестивне сокове и гаси тзв ватра за варење. Требало би да пијете око 30 минута пре и после оброка.
• Сва јела припремите свеже на дан када ћете их јести. Не загревајте храну у микроталасној пећници.
• Сачекајте 2-4 сата пре него што седнете да бисте појели следећи оброк. До тог тренутка, претходни би требао бити потпуно сварен.
• Да ли вас боли глава или мучнина током детоксикације? Ово је нормална реакција тела на процес чишћења. Ако се не осећате добро, можете да прескочите један од оброка. Ипак, побрините се да пијете довољно воде која ће вам помоћи да уклоните токсине из свог тела.
• Не грицкајте! Једите само у заказано време.
• Започните сваки дан са 1-2 шоље топле воде са лимуном и ђумбиром. Попијте га чим се пробудите. Отприлике 20-30 минута касније попијте чашу сока од цвекле, шаргарепе и јабуке.
• Једемо само једну врсту жита сваког дана. Припремили смо дан од хељде, проса, овса или пира. Трећег (и шестог) дана одаберите пировицу или зоб у зависности од доступности и која вам највише одговара.
• Ако је могуће током детоксикације, користите органско поврће и воће.
• Силицијумска детоксикација, као и све друге методе које смо описали, посебно у случају озбиљних поремећаја и хроничних болести, обратите се лекару (похађање или интегрисање, тј. Комбиновање природне и конвенционалне медицине). Такође вам може помоћи у одабиру најбоље методе чишћења.
Шта је најбоље пити током детоксикације силицијума?
Вода - један од основних услова за сигурно и ефикасно чишћење тела је пијење пуно воде - до 2-3 литра дневно. Као и код ајурведског детоксикације, препоручујемо топлу воду са лимуном и / или ђумбиром (пропорција: око 1 кашика свеже исцеђеног лимуновог сока и 2 кришке ђумбира на 1 литар топле воде). Увек носите са собом термос са припремљеном водом.
Одличан напитак који ће повећати количину силицијума у исхрани и очистити тело је сок од цвекле, шаргарепе, јабуке и лимуна. Зашто? Цвекла је позната по својствима прочишћавања крви. Влажи црева, благотворно делује на јетру и помаже код затвора који може настати током детоксикације. Његово деловање појачава сок од шаргарепе који подстиче излучивање отпада, делује диуретички и уклања труљење бактерија у цревима. Шаргарепа је такође веома алкална храна. И цвекла и шаргарепа су извор силицијума. Аппле заузврат има способност уклањања холестерола, токсина, па чак и тешких метала због садржаја пектина.
Током ове детоксикације топло препоручујемо и чај од преслице, од чега је 20% органског силицијум диоксида растворљивог у води. Преслица такође укључује биофлавоноиде и органске киселине. Присуство биљних еквивалената естрогена - фитостерола - чини га посебно корисним за жене.
Напомена: желите воду додатно обогатити силицијумом и тако побољшати њену тзв физичко-хемијска структура? Како пише Сиемионова, која је већ цитирана у Школи здравља, црни кремен донира води хомеопатске дозе једињења силицијум диоксида. Да бисте у потпуности искористили његова својства, можете сипати филтрирану воду или сипати флашу у велики стаклени или керамички бокал, а на дно ставити пар црних кремена. Могу се наћи на земљаном путу током шетње или наручити путем Интернета. Пре употребе, треба их темељно опарити, нпр. Кувањем у лонцу са водом.
Које суплементе треба узимати током детоксикације силицијума?
Дијатомејска земља - дијатомеји су стари преко 30 милиона година! Израђени су од микроорганизама сличних алгама који су прошли процес цементирања. Постоје у облику дијатомејске земље. Има много здравствених благодати, укључујући и чишћење. Једна доза дијатомејске земље садржи милионе негативно набијених шкољки дијатомеја. Они привлаче, између осталих позитивно наелектрисане бактерије, гљивице, плесни, токсини, пестициди, остаци лекова, па чак и тешки метали! Поред тога, ова земља, која је приближно 85% органског силицијум диоксида, доприноси правилном функционисању готово свих важних органа, укључујући срце, јетра и плућа. Напомена: можете узимати дијатомејску земљу помешану са јутарњом водом (најбоље је умешати је у пола чаше воде због њеног земљаног укуса) према упутствима на паковању - од 3 до 15 грама дневно (почевши од најмање дозе и посматрајући реакцију вашег тела). Дијатомејска земља (прехрамбена категорија; диатомит) је доступна у продавницама здраве хране и верификованим Интернет продавницама.
Како можете подржати процес чишћења?
Дијафрагматично дисање - да ли сте знали да се чак и више од 70% токсина из тела уклања током даха? Један од најефикаснијих, а самим тим и најједноставнијих и неискоришћених начина дисања је дијафрагматично дисање. Довољно је удобно седети усправљене кичме и ставити десну руку на стомак. Када удишете, трбух напуните као балон, а када издахнете, испразните га. Дишите на овај начин 5 до 10 минута. Колико год је могуће током дана, покушајте свесно да утичете на сваки удах и издисај тако да постану дијафрагматични.
Напомена: Током детоксикације ову вежбу можете радити до два пута дневно: ујутру након туширања и ноћу пре спавања. Поред тога, можете затворити очи, што ће вам помоћи да се смирите и смирите.
Слане купке - сећам се свог изненађења када ми је током једног од деликатних детоксикација које сам спровела пре неколико година предложено купање у 10 килограма соли! "Лудило!" - Ја сам мислио. Упркос томе, одлучио сам да покушам. Исплатило се. После неколико дана осетио сам се за неколико килограма лакшим. Сол није само извукла токсине из мог тела. Такође ми је помогло да се ослободим отока, односно вишка воде. Касније сам користио слане купке (у 2-4 кг) и током трудноће, када сам крајем последњег тромесечја почео да трпим од отока ... Мациек ми је објаснио зашто је купање у сланој води (такође морској) тако корисно. Захваљујући соли, тело се решава токсина, али упија микроелементе садржане у њему. Почиње обострано корисна размена. Препоручујемо купање у хималајској соли (садржи преко седамдесет микроелемената).
Напомена: када се купате у соли, увек користите ону нерафинисану, нпр. Камен (тзв. За конзерве), морски или хималајски. Вреди знати да је физиолошка концентрација људске соли 0,9%. Што више соли додате у воду и што је већа разлика између горе поменуте физиолошке концентрације и концентрације соли у кади, то ће процес чишћења бити снажнији.
Тродневни силицијумски мени
ДНЕВНО пре доручка: сок од цвекле, шаргарепе, јабуке и лимуна
Састојци: • 1 цвекла • 2 шаргарепе • 1 јабука • сок од 1/2 лимуна. За сочење користимо соковник или стискач на вијак. Пијемо га око 30 минута пре доручка. Напомена: свако јутро правите свеж сок. Ако имате пробавне сметње, пијте сок разблажен топлом водом.
ДАНА хељде
Доручак: моуссе од хељде и воћа
Ручак: хељдина каша са салатом од киселог краставца
Вечера: супа од краставаца са хељдом
ЈАГЛЕ ДАИ
Доручак: просо са печеним јабукама
Ручак: просо са слатким кромпиром на пари
Вечера: индијски парадајз са просо
ДАН ЗЕМЉЕ или ПРАВЉЕНИ ДАН
Доручак: Овсена каша / пир без кувања
Ручак: Каша са каријем и комарцем на пари
Вечера: оријентална супа од јечма
Детаљан план исхране током недељног детоксикације силицијума, заједно са рецептима, садржан је у књизи Каролине и Мациеја Сзациłова „Детоксикација за здравље и лепоту или како очистити тело“ (Видавництво Звиерциадłо). Наћи ћете и описе 6 других недељних третмана чишћења: ајурведски детоксикатор, кинески детоксикатор, „течни“ детоксикатор, детоксикација хлорофила, детоксикација воћа и третман сушења и јачања имунитета. Порадникздровие.пл је медијски покровитељ ове књиге - препоручујемо је!
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
