Данијелова дијета: шта је Данијелов пост?

Данијелова дијета, или Данијелов пост, је врста контролисаног полугладавања. Његова сврха је покретање тзв унутрашња пробава, која помаже у чишћењу тела од токсина и враћању унутрашње равнотеже. Шта је Даниел дијета и да ли је ефикасна?

Данијелова дијета, позната и као Данијелов пост, дијета је за мршављење, чишћење и лечење заснована на одабраном поврћу и воћу. Инспирисан је ликом Данила - младића који је одрастао на двору Навуходоносора ИИ. Данијел је одбио да једе вино, месо и другу краљевску храну. Јео је само поврће и пио воду, што му је омогућило да израсте у снажног и здравог човека који је доживео сто година.

Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео

Даниел Диет - коме је то намењено?

Дијета поврћа и воћа препоручује се здравим људима у превентивне сврхе и онима који се боре са многим болестима, укљ. прекомерна тежина или гојазност, хипертензија, алергија на кожи или храни, астма, као и бубрежни каменци и чир на желуцу.

Данијелова дијета - правила

Данијелова дијета је 40-дневно (максимум који би требало да траје) контролисано полупоште, током којег дневна енергетска доза оброка не би требало да пређе 600 кцал. Као што тврде творци дијете, такав „пост“ узрокује да замена за унутрашњу исхрану - тзв други енергетски програм. Тело под напоном прво почиње да уклања телесну масноћу, што узрокује губитак тежине, а затим следе болесна, оштећена ткива, токсини и тешки метали. Захваљујући томе, враћа се у стање равнотеже и почиње ефикасније да функционише.

Данијелова дијета - мени. Шта можете јести?

Данијелова дијета укључује поврће и воће са мало калорија које садрже протеине и угљене хидрате у траговима, нпр.

• шаргарепа
• цвекла
• целер
• ротквица
• першун
• јабуке
• грејпфрут
• лимуна

Могу се јести у било ком облику. За зачињање јела можете користити семе хрена, мајорана или кима и друго свеже биље. Дијета је допуњена мирном водом богатом минералима, воћним и биљним чајевима и соковима разблаженим водом.

Данијелова дијета - производи се не препоручују

Док сте на Данијеловој дијети, избегавајте да једете месо, хлеб, млеко, масти у свим облицима, житарице, слаткише и калоричније воће (грожђе, банане). Махунарке и кромпир богати протеинима такође треба избрисати са менија. Ови производи активирају спољну исхрану, што резултира поремећајем механизама самочишћења и осећаја глади.

Данијелова дијета - контраиндикације

Људи који се боре са дијабетесом (тип И), хипертироидизмом, туберкулозом, инсуфицијенцијом надбубрежне жлезде, карциномом, трансплантацијом органа, акутном порфиријом, депресијом, узнапредовалом отказом срца, бубрега и јетре, као и труднице и дојиље треба да поднесу оставке. деца пре пубертета.

Данијелова дијета - да ли је здрава?

Даниелова дијета, ако се користи не дуже од 7 дана, сигурно би побољшала ваше здравље без стварања недостатка хранљивих састојака. Међутим, потребно је макс. 40 дана. Ако у овом тренутку особа на дијети за мршављење не води рачуна о додавању витамина и минерала који потичу од млечних производа или меса (укључујући калцијум и витамине Б), може доћи до њиховог недостатка. Такође постоји ризик од вишка влакана у исхрани, што може изазвати дијареју. Људи који се одлуче да користе овај облик чишћења тела треба да унапред припреме тело. Неколико дана пре увођења, одрекните се меса и тешких јела. У супротном, ефекти ће бити контрапродуктивни.

Такође прочитајте: Једнодневни пост: да ли је вредно користити једнодневни пост? Дабровска дијета: принципи и ефекти дијете са воћем и поврћем др. Дабровске Медицинска глад: како се припремити за терапијски пост?

Како здраво смршати - савети психодијететике

Свако од нас сања о виткој и обликованој фигури. Међутим, нису сви начини за мршављење добри за наше здравље. Како паметно и здраво смршати? Послушајте нашу стручњакињу - психодијетрицу и здравствену тренерицу Елзбиета Ланге.

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.