Месечева (хронометријска) дијета: рецепти. Рецепти који чине јеловник у месечевој (хронометријској) исхрани

Месечева (хрометријска) дијета је третман за мршављење заснован на месечном циклусу од 28 дана, који прати природни ритам тела. Стога, лунарна дијета даје шансу не само да се реши непотребних килограма, већ и да успостави унутрашњу равнотежу тела. Погледајте примере рецепата од којих можете да направите јеловник са месечевом исхраном.

Рецепти који чине јеловник у месечевој исхрани не само да ће вам омогућити да прођете кроз следеће фазе третмана за мршављење, већ и да вратите унутрашњу равнотежу тела. Лунарна дијета заснива се на месечном циклусу од 28 дана, који следи биолошки ритам. Испробајте рецепте од којих можете да направите мени у месечевој исхрани.

Лунарна дијета (хронометријска): рецепт за омлет са шунком и грашком

Састојци:

• 30 г посне шунке
• 3 кашике грашка
• 1 јаје
• кашика маслиновог уља
• млевени бибер

Коцкице шунке. Оцедити грашак из киселог краставца. На тањиру умутите јаје и додајте прстохват бибера по укусу. Затим загрејте маслиново уље у тави. Додајте грашак и шунку и пржите на лаганој ватри око минут. Затим додајте размућено јаје, промешајте и пржите око 3 минута на лаганој ватри.

Месечева дијета (хронометријска): рецепт за салату од кромпира

Састојци:

• 1 кромпир на пари
• 1 парадајз
• 1 црвена паприка
• мали лук
• 2 кашике посног јогурта
• 2 кашике сецканог власца

Метода припреме:

Опарите парадајз и ољуштите га. Затим исеците на 4 дела, извадите гнезда семена и исеците на коцкице. Такође уклоните гнезда семена са паприке и исеците их на коцкице заједно са кромпиром и луком. Ставите све у посуду, сипајте јогурт помешан са власцем и темељно промешајте.

Лунарна дијета (хронометријска): рецепт за колутове патлиџана

Састојци:

• 2 патлиџана средње величине
• 200 моцарела сира
• маслиново уље
• пола чена белог лука
• со и бибер
• мешавина провансалског биља

Метода припреме:

Нарежите патлиџане по дужини на танке кришке. Посолите сваку од њих, премажите маслиновим уљем помешаним са белим луком исцеђеним кроз штампу и зачинским биљем. Пеците их на роштиљу са обе стране. За то време сир исеците на штапиће (њихов број мора одговарати броју кришки патлиџана). Затим сваки комад моцареле умотајте у парче патлиџана и залепите чачкалицама.

Такође прочитајте: Андерсонова дијета је дијета која није унија.Која су правила? Колико можете на томе ... Месечева дијета (хронометријска): правила. Који су његови ефекти? Колико можете да сц ... Дијета Харлеи Пастернак од 5 фактора. Која су правила? Колико килограма можете изгубити ...