ДИЈЕТА ЗА ДЕБЉАЊЕ ДО 90 КГ ЗА МЛАДОГ ЧОВЕКА

Дијета за дебљање до 90 кг за младог човека



Избор Уредника
Дијета за зиму. Шта јести зими да бисте се опскрбили витаминима?
Дијета за зиму. Шта јести зими да бисте се опскрбили витаминима?
Имам 187 цм и имам 80 кг, а желим да имам 90 кг. Како могу брзо да се угојим? Потреба за калоријама износи приближно 2.370 кцал у мировању и приближно 3.070 кцал дневно уз умерену физичку активност. Међутим, нисте написали шта је то