Дијета за мршављење за дијете

Молим за помоћ: имам осмогодишњу ћерку која мери 140 цм и тежи 45 кг. Главни проблем је што се по повратку из школе, осим главних оброка, стално једе, кад јој скренем пажњу, одлази увређена, а затим се након неког времена враћа, тражећи нешто за себе. Заиста желим њену помоћ, јер сам била гојазна када сам била дете и знам шта то значи. Дајте ми неколико савета о томе како јој могу помоћи? Срдачан поздрав

Здраво! Постоји много различитих разлога због којих дете има прекомерну тежину. Било која врста дијете је најгора опција. Дијета је много одрицања, негативно утиче на метаболизам, а још већу жељу за јелом. Губитак килограма на детету без њиховог пристанка изазива многе сукобе и ретко је успешан. Питам се да ли сте икада разговарали са ћерком о овом проблему? Ово је врло осетљиво питање јер утиче на самопоштовање детета. Преношење комплекса и осећања из детињства на дете такође није баш добро решење. Потпуно сте различити и можда су и разлози за вишак килограма различити. Дете се дебља из различитих разлога. Молимо размотрите неколико које ћу поменути и предузмите одговарајуће кораке да их поправите. Установа у којој радим - Цорпус Делецти, бави се радом са децом. Разлози за проблеме са исхраном: нередовни оброци, превише слаткиша у исхрани, превише прерађене хране, премало поврћа, недостатак минерала и витамина, недостатак правилних прехрамбених навика код куће, високи енергетски захтеви због физичке активности, стрес, односи са вршњацима , односи са мајком, породични односи, ниско самопоштовање, спремност за привлачење пажње, идеја за слободно време, досада, црви, дијабетес, очев алкохолизам. Не знам дете и не знам ништа о њему, па не бих волео да се питам како јој можете помоћи. Мислим да анализа горњих фактора и њихово праћење могу довести до решења проблема. За питања: 880 320 590

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл