ВЕГАНСКА ДИЈЕТА И ДОДАТАК ВИТАМИНА Б12

Веганска дијета и додатак витамина Б12



Избор Уредника
ПУШЕЊЕ ЦИГАРЕТА уништава лепоту. Како пушење цигарета утиче на кожу?
ПУШЕЊЕ ЦИГАРЕТА уништава лепоту. Како пушење цигарета утиче на кожу?
Волео бих да постанем веган. Стога имам питање: која би требала бити дневна доза витамина Б12 ако следите веганску дијету, како не бисте налетели на недостатке. У веганским изворима обично цитирају 25 мцг, тј. 10 пута