Како се носити са хроничним запртјем?

Од детињства сам имао проблема са затвором. Кад сам била мала, ишла сам код родитеља код различитих лекара. Тада је уследила пауза неколико година, а сада се проблем поново вратио. Заиста више не знам шта да радим. Прилично сам млад, па је то досадно и непријатно. Плашим се да кажем родитељима, не желим да видим доктора. Можете ли сами решити овај проблем? На пример, посебна дијета или избегавање одређене хране. Која истраживања треба обавити да би се открило како решити овај проблем?

Затвор је честа болест дигестивног тракта. Разлога за то може бити много. Почнимо са дијетом. Узроци затвора могу бити недостатак дијеталних влакана и њихових фракција, превише масти, протеина и слаткиша у исхрани, третмани за мршављење и дефицит воде у телу. Узрок констипације такође може бити седентарни начин живота, као и преинтензивна вежба у комбинацији са недостатком воде у телу, односно хроничном дехидрацијом.

Затвор такође може бити симптом озбиљних болести, не само повезаних са гастроинтестиналним трактом или његовом моторичком функцијом, што, између осталог, зависи од од рада нервног система. У вашој ситуацији ћете морати да процените своју исхрану и евентуално направите корекцију исхране. Разумно је извршити тестове крви, ултразвук трбушне дупље и фекалну културу. Ако је затвор хроничан, вреди бити под надзором гастроентеролога.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.