Након уклањања репродуктивних органа, врло брзо сам се угојио. Шта могу учинити да то зауставим?
Почните од посете дијететичару. Треба да процените своју исхрану, анализирате начин живота и одредите да ли и у којој мери хормони или њихово одсуство утичу на вашу тежину. Треба да проверите своју исхрану, извршите прилагођавања и успоставите стратегију кретања. Унесите га и контролишите његов ток. Ако се ове мере покажу недовољним, требало би да посетите лекара да уведе радикалније мере - фармакотерапију или бариатријску хирургију. У Европи постоји много нових лекова који имају високу ефикасност. Хируршку интервенцију за смањење желуца надокнађује Национални здравствени фонд.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза Цзајка
Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
