Како поставити исхрану за булимију?

Имам 28 година и од 13. године болујем од булимије. Прошао сам неколико терапија. Болест ми изазива велике флуктуације у тежини, тренутно ми је висина од 177 цм у року од месец дана, са 67 кг, моја тежина пала на 57, у другом смеру моја тежина се једнако брзо повећава. Нажалост, немам појма шта да једем ако сам толико дуго болестан. Добијам јаке болове у стомаку након што било шта поједем. Једино од чега се не осећам лоше и болно је парче пшеничне ролице са путером и водом. Није ме брига за губитак килограма, што је захваљујући терапији. Међутим, немогућност правилне исхране отежава ми опоравак. Тако велике осцилације у тежини веома лоше утичу на мене. Како би требало да изгледа моја свакодневна исхрана? Које производе одабрати, колико често јести оброке?

Позивам вас да посетите дијететичара и заједно радите на стварању дијете за вас. Требали бисте извршити тестове да бисте утврдили да ли имате анемију, инсулинску резистенцију или хиперинсулинемију, цревну преосетљивост, диспепсију, гастроинтестиналну упалу, поремећаје бактеријске флоре, интолеранцију на храну, флуктуације хормона. Тада можете почети да развијате меније. Морају узети у обзир шта волите, шта не, а највише од свега како живите: волите ли да кувате или не. Такође су важни чести контакти са специјалистом и образовање о исхрани. Из искуства знам да се људи са поремећајима у исхрани губе у лавиринту информација и без стручњака им је тешко да пронађу свој начин да једу и, на неки начин, живе.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.