Како смањити шећер високог поста?

Мој отац има дијабетес типа ИИ већ 25 година и сумња да ћу и ја. Дао ми је мерач глукозе у крви и мерим ниво шећера. Ујутро на празан стомак могу да имам од 104 до 118. Током дана ниво шећера пада чак и на 85, такође када једем чоколадне бомбоне. Пре годину дана радио сам криву шећера и такође ми је ишло врло добро. На несрећу, ујутро ме брине висок ниво шећера у крви. То је вероватно резултат касне вечере и једења воћа - углавном јабука. Осим тога, не једем хлеб или друге производе од брашна - пуно меса, млечних производа, сира, поврћа, а недавно сам се одрекао воћа и шећер се нормализовао. Моје вечерње грицкање повезано је са проблемима са спавањем. Имам утисак да кад једем, онда заспим.

Да, повишен шећер може настати нерационалним храњењем. Треба да покушате да следите исхрану пацијената са дијабетесом типа ИИ најмање 2 недеље. Једите редовне оброке свака 3-4 сата, производе са ниским гликемијским садржајем, избегавајте засићене и трансмасне киселине и осигурајте висок удео влакана у исхрани. За такве модификације проверите шећере.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл