Имам скоро 16 година. Одлучио сам се на дијету од 1.000 кцал јер сам је већ једном користио и за 2 месеца изгубио 8 кг. Кад читам о томе, каже да је ефикасан само 7 дана, јер ако га дуже користите, онда губите само мишићно ткиво. Шта да радим да би након ових 7 дана килограми испали из масног ткива, а не из мишића?
Саветујем такве рестриктивне дијете. Било би сигурније започети са 1.500 Кцал, мада не знам да ли је ово права вредност за вас, јер нисте пружили релевантне податке.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
