Каросхи, или фаталан прекомерни рад. Симптоми и ефекти прекомерног рада

Каросхи је термин који значи смрт од прекомерног рада. У тренутној ситуацији, када послодавац може имати 10 особа које траже посао по радном месту у компанији, ефикасност и посвећеност професији која се обавља веома су важни. Међутим, превише радног времена у комбинацији са недостатком времена за одмор доводи до осећаја прекомерног рада и професионалног сагоревања, а понекад чак и до карошија. Да не бисте довели до смрти од прекомерног рада, проверите како их препознати код првих симптома и сазнајте који су његови ефекти - чак и мање драстични од карошија.

Каросхи је израз за смрт од прекомерног рада. Овај медицински термин настао је из потребе да се опише феномен који потиче из Јапана. Забележио је први случај човека који је умро проводећи превише сати на послу у недељу дана. Његова професија била је повезана са стресом и притиском. Човек је био запослен у сектору поштанских услуга у једном од највећих новина у Јапану, а преминуо је радећи прековремено. Породица 29-годишњака добила је високу накнаду од компаније која га запошљава, јер су након неколико година лекари доказали да је директан узрок смрти превише рада под неповољним условима. Ово није једини случај карошија на том подручју. Смрт жене која је радила у одељењу за контролу једне од најпопуларнијих аутомобилских компанија на свету такође је била веома гласна. Непосредни узрок смрти био је срчани удар. Током прековремених сати дешавало се да се жена непрекидно подстиче.

Борба са карошијем вођена је, између осталих јапанска влада увођењем закона којим су Јапанци приморани да користе све своје празнике, тј. тренутно 18,5 радних дана у години.

Процењује се да је у Јапану сваке године умрло чак 10.000 људи од прекомерног рада од 1969. године. Статистички гледано, то је број становника малог града у Пољској. Због тога компаније које брину о запосленима спроводе мере за спречавање овог феномена, као што су бесплатне паузе за кафу, приступ масеру током радног времена или спортска карта.

Каросхи се такође налази у нежнијем облику у Европи. Преданост и труд који свакодневно улажемо у ову професију изгледају дивљења. Међутим, само ако не достигне монструозне размере и знаке злостављања запослених. Вреди се сетити да, апсорбовани у другом пројекту или задатку који нам је наметнуо послодавац, можда нисмо свесни проблема радохолизма, а што је још горе, несвесно игноришемо симптоме прекомерног рада и погоршања здравственог стања.

Каросхи у Пољској

Каросхи у Пољској је феномен који није формално или научно потврђен. Нажалост, све чешће чујете о људима који су на послу имали срчани или мождани удар. О људима који прекомерно раде или их послодавци искориштавају. Каросхи се не мора увек позивати само на трагичну смрт. Такође може описати кардиоваскуларне здравствене проблеме као што су срчани удар, мождани удар, мождани удар, повишени крвни притисак, срчана инсуфицијенција или атеросклероза.

С друге стране, било је неколико случајева о којима се широко извештавало у медијима, јер су се односили на смрт људи који су радили / радили неколико сати без паузе за одмор много сати. На пример:

• 2011. године у Гłубцзицеу, 52-годишњи анестезиолог умро је током смене од 120 сати;
• У августу 2016. године, анестезиолог из Биаłогрода умро је на послу током 96-часовне смене.

Ово је само неколико објављених примера. Директни узрок ове смрти није морао бити шокантан број сати проведених на послу, али је сигурно допринео значајном погоршању њиховог здравља или чак конкретно смрти.

Каросхи - како спречити?

Када приметите прве симптоме прекомерног рада, требали бисте повући јасну границу између приватног и професионалног живота. Нажалост, у случају врло заузетих људи то није најлакше учинити, јер се они често осећају некако обавезно да буду на позив шефа, јер се плаше могућег отказа. У међувремену, вреди покушати мирно разговарати на ову тему, објашњавајући да је ефикасан запосленик запослени који не ради непрекидно - има времена за свој приватни живот и разоноду непроцењиву за креативност, након чега се враћа са више енергије и пуно идеја.

Такође вреди да особа блиска прекомерном раду научи да се ефикасно одмара - престане да размишља о послу чак и у слободне дане и усредсреди се на опуштање у њедрима природе, повратак у давно заборављени хоби, одлазак у биоскоп са породицом или, на пример, кување оброка с њом.

Ако имате проблема са овим, не устручавајте се да употребите помоћ психотерапеута - можда вас је срамота да причате о својим проблемима, али мислите да ћете захваљујући томе помоћи себи и добити много заузврат за тренутак нелагоде, који ће проћи након првих тренутака у канцеларији. Ако немате довољно средстава да бисте могли да искористите приватну посету, можете се обратити психологу из Националног здравственог фонда.

Породицу презапослене особе најчешће прати осећај немоћи. Међутим, вреди се унапред супротставити таквим ситуацијама. У тренутку када су приметни први симптоми радохолизма, са њима треба поступати у основи. У таквим случајевима је неопходно особу са овом врстом проблема упознати са стварном ситуацијом. Ако разуме поруку и почне да примењује промене у свом животу, највероватније негативни ефекти физичке и емоционалне исцрпљености неће трајно утицати на њено здравље. Стога је мешање трећих лица веома важно од самог почетка. Најважније је приметити прве симптоме прекомерног рада код себе или код вољене особе.

Како остати здрав на послу?

Прекомерни рад - симптоми

Симптоми прекомерног рада најчешће погађају људе који заузимају добро плаћене, али високо стресне положаје. Негативни ефекти превише сати проведених на послу постају очигледни тек након дугог боравка у овом режиму. Штавише, подсвест уклања негативне ефекте својих поступака из мисли радохоличара. Таква особа обмањује себе тврдећи да само од посла има користи. Ово углавном погађа људе који су много постигли у животу, али су претходно имали ниско самопоштовање, били су стидљиви и нису били сигурни у своју вредност, а суочени са професионалним успехом и осећајем да буду цењени, много ће се жртвовати да га не изгубе.

Људи који раде на слабим положајима су у горој ситуацији, али не могу себи приуштити губитак посла, јер би изгубили средства за издржавање себе и породице. Послодавци свесни ове ситуације, често у великим компанијама, уместо да покушају да помогну да се ситуација реши у корист запосленог, оптерећују га додатним дужностима, ликвидирајући наредне сродне позиције у циљу уштеде новца. Такав процес доводи до брзог сагоревања код људи на нижим нивоима, а дугорочно до значајног смањења ефикасности њиховог рада. Не осећају се испуњено у вези са својом професијом, али често: раде прековремено, прекомерне радне обавезе носе кући, немају времена за социјалне контакте, занемарују породичне и кућне обавезе, немају времена за физичку активност или развој хобија, не користе такође од доспелих празника.

Ефекти прекомерног рада

Ефекти прекомерног рада укључују:

• екстремна емоционална и физичка исцрпљеност;
• поремећена концентрација;
• неочекивано несвестица, вртоглавица, несвестица;
• несаница, немиран сан;
• инфаркт миокарда;
• срчани удар;
• неуроза;
• анксиозност;
• чир на желуцу.

Вреди обратити пажњу на њих и помоћи себи или некоме од својих ближњих пре него што неко од вас ради до смрти.

Каро-јисатсу значи самоубиство због прекомерног рада. Ово је феномен који се директно односи на кароши. Ова смрт је резултат превеликог менталног оптерећења које проистиче из професионалних дужности и стреса повезаног с њима. Процењује се да је око 1/3 самоубистава у Јапану повезано са послом, нпр. Сукоби са другим запосленима или надређенима, несигурност посла, прекомерна количина дужности несразмерна надокнади итд.