Можете ли изгубити пет килограма за 10 дана? Нема дијете, нема вежбања, нема стреса! Изгледа невероватно? Па ипак! Људи који су користили кинеску медицину за мршављење кажу да коришћењем дисања и акупунктурних третмана можете ефикасно да смршате.
Малгоржата Кула тежила је 91 килограм. Није се уклопило ни у једну вечерњу хаљину. Једном је, пре пословног банкета, у бесу разбила огледало. Већ је пробала све: аеробик, дијету Квасњевског, вежбе у води. Скочила је на конопац, јела само купус. Без ефекта. Када је прекинула исхрану и вежбање, појавио се јојо ефекат. На крају се већ помирила са КСКСЛ величином.
Једног дана ју је пријатељица позвала да посети доктора кинеске медицине у шали. „Шта желим да покушам?", Помислила је. Отишла је. - Нећу вам обећати килажу од 60 килограма, јер је то немогуће, али дајем 100 одсто сигурности да ћете након првог третмана имати четири килограма мање - рекао је њен лекар.
Кинеска медицинска метода за мршављење
- Није обећавао врбове крушке, па сам се пријавила за ове вежбе - каже Госиа.
Дошла је кад је имала времена. Јела је шта је хтела. Али након неколико дана, апетит се смањио. - Била сам у великом шоку. Нисам се осећао као торта од мака! А ово ми је најдраже - присећа се.
Прво је престала да једе слатко, затим је престала да заслађује чај, па чак и кафу. На крају је одложила зачињена јела. Уместо тога, желела је воће и поврће. После 12 сесија дисања и четири третмана акупунктуром, имала је 87 килограма. Изгубила је онолико килограма колико је лекар обећао. - Осећао сам се лако и здраво. Био сам спреман да одем тамо чак и наредних месец дана. Али на моје изненађење, доктор је рекао да нема такве потребе. Вежбала је дисање код куће. Сваки дан! После три месеца, дрхтавог срца, стала је на тег. Црни показивач већ се зауставио на 79 килограма. Тада је Малгоржата одлучио да напише захвалницу лекару Игору Благообразову: „Метода мршављења дисањем и акупунктуром је оптимална. Не ради се само о смањењу апетита. У глави само осећам да губим килограме! Ова метода није оптерећујућа нити мукотрпна, а моја прехрана се нехотично променила. “Две године након почетка лечења, Маłгорзата је имала само 74 килограма. Бацила је сву своју КСКСЛ одећу.
Шта је мршављење дисањем?
- Укратко, уклањање сопствених резерви масти - објашњава лекар Игор Благообразов. Сагоревање масти дисањем његов је заштићени патент. - То је лако. Мењамо ритам дисања. Важни су положај тела и притисак на одређена места на глави. Тада научимо да дишемо. Ово је слично ритму дисања животиња, нпр. Медвед у хибернацији или камила у пустињи. То је древна метода смањења апетита коју су одавно користили Кинези и Тибетанци. Свако то може научити, а затим тренирати код куће - уверава лекар.
Губитак килограма дахом делује само код гојазних људи због прекомерног апетита. Ако се неко удебља из хормоналних разлога, ефекти неће бити превелики. - Ово није магија или читање листова чаја - смеје се лекар.
- Тежина пада не зато што дахтамо спорије него обично, већ зато што једемо мање, јер је глад изгубљена. У случајевима дуготрајног лечења, чак се и стомак смањује, додаје он.
Вежбе дисања за смањење апетита
- Седите усправно у столици. Држите ноге раздвојене, савијте колена под правим углом.
- Наслоните главу на руке, склопите руке у пужа (једну руку спојите у песницу, а другом је загрлите), лактове наслоните на колена. У овом положају удахните дубоко дијафрагмом 24 пута.
- После ових 24 пута дубоке оксигенације тела, седите и затворите очи. Користите руке да полако трљате главу, отресајући напетост.
- Вратите се у усправан положај и нормално дисање, а затим изводите опуштајуће вежбе: седите равно на столици и испружите руке испред себе, померајући их наизменично напред.
Акупунктура повећава ефикасност мршављења
Терапија мора бити прилагођена начину живота, старости, полу и прекомерној тежини. - Другачије за пензионерку и пословну жену - каже доктор Благообразов. У тешким случајевима лекар додатно користи акупунктуру, акупресуру и опуштајућу водену терапију. - Повећава ефикасност третмана за мршављење. Могући су и појединачни прегледи за гојазну децу. А ово је можда једина метода која не захтева физички напор. Међутим, морате бити стрпљиви и истрајни у извођењу вежби дисања - каже он.
месечни "Здровие"
.jpg)
