После тридесет, још није касно да затрудните

Јесте ли чули неке узнемирујуће ствари о „касном“ мајчинству? Време је да одвојите митове од чињеница и отклоните забринутост због трудноће и порођаја после 30. године. Саветујемо вам шта треба да предузмете да не бисте морали да дрхтите због свог здравља и фетуса у развоју у стомаку.

Тридесет је добро доба за рађање деце. Жена је толико млада да трудноћа није повезана са повећаним ризиком од компликација, а њена одлука да постане мајка добро је промишљена. Ризик од компликација се повећава након 35. године и не зависи од тога да ли је жена већ родила или не. Али само старост не квалификује будућу мајку да буде изложена великом ризику. Много зависи од начина живота, општег здравља и индивидуалних предиспозиција. Зато се побрините за себе, посетите свог лекара и будите срећни због бебе коју желите.

Трудноћа после 30. године живота - најважнији је план

Пре него што жена схвати да је трудна, обично је потребно неколико недеља да посети гинеколога - 2, 3 месеца. Предуго је, јер се бебини органи већ формирају у првим недељама трудноће, а за то време у мајчином телу може се догодити нешто што нарушава развој фетуса. Међутим, већина ситуација се може спречити раним спремањем за трудноћу.

Трудноћа након 30 година старости - најмање 3 месеца пре зачећа

Почните да узимате фолну киселину. Неопходно је да се бебин нервни систем правилно развија и учествује у стварању црвених крвних зрнаца. Смањује ризик од аненцефалије, спина бифида, зечеве усне и срчаних мана. Постизање фолне киселине током трудноће има мало утицаја на развој ваше бебе.
Пре него што затрудните, морате да оздравите зубе. Каријес је извор инфекција које могу оштетити фетус, па чак и изазвати побачај.
Посетите гинеколога. Наручиће тестове који ће омогућити благовремено откривање и лечење болести које могу утицати на развој фетуса и ток трудноће.

Плодност се погоршава са годинама. Није свако јаје способно за оплодњу, а такође постоје и све чешћи циклуси не овулације. Код мушкараца се квалитет сперме погоршава: умиру након 3-4 сата, мање су покретни и имају физичке недостатке. Поред тога, жеља да затрудните, заједно са страхом да би могло бити прекасно, узрокује менталну напетост која нарушава лучење хормона који контролишу рад јајника и тестиса.

Трудноћа након 30 година - у сталном контакту са лекаром

Свака жена која очекује бебу треба редовно једном месечно да посећује гинеколога. Када вас лекар одреди на чешће прегледе, мораћете да се придржавате њихових прегледа.
Вредно је унапред размотрити избор специјалисте. Трчање од гинеколога до гинеколога током трудноће није добро. Лекар треба да познаје женско тело, тада је лакше пратити промене које се у њему дешавају и на време уочити оне узнемирујуће.
Ако патите од хипертензије, дијабетеса, проширених вена, реуматизма, астме, алергије, болести бубрега, штитне жлезде или озбиљне очне грешке - о томе морате обавестити гинеколога. Нека од ових стања могу се погоршати током трудноће или утицати на ток ваше трудноће. Особито су опасне флуктуације нивоа шећера у крви (могу довести до дефеката фетуса или смрти), хипертензија (ризик од феталних дефеката, одвајање плаценте, која директно угрожава живот мајке и детета) или болести уринарног тракта (инфекција може довести до побачаја). Са оштећењем вида већим од 10 диоптрија, порођај може проузроковати одвајање мрежњаче.
Ваш гинеколог треба да ради са лекаром који се брине о осталим вашим тегобама (кардиолог, дијабетолог, уролог, гастроентеролог, офталмолог). Трудноћа утиче на функционисање свих органа и ваше здравље се може променити, а тада ће лекар верификовати лекар. Поред тога, неки препарати за трудноћу морају се заменити другима. Међутим, не бисте требали сами заустављати или мењати лекове или њихове дозе.

Пренатално тестирање

Женама старијим од 35 година нуди се амниоцентеза (тест рефундира Национални здравствени фонд). Али са таквом студијом се не можете сложити. Амниоцентеза се ради између 14. и 16. недеље трудноће. Састоји се у узимању амнионске течности методом пункције и анализирању љуштених ћелија фетуса. На основу резултата може се закључити да ли је структура хромозома исправна, или постоје неке абнормалности које су знак генетских болести, попут Дауновог синдрома. Захваљујући тесту можете сазнати и пол детета.

Симптоми који се не смеју занемарити

Већина симптома (жгаравица, мучнина, затвор) су безопасни. Некима је, међутим, потребна хитна медицинска консултација јер могу наговестити озбиљне проблеме.

• Бол у доњем делу стомака. Да бисте поставили дијагнозу, потребни су вам гинеколошки прегледи, понекад и ултразвук. Грчеви, праћени тупим болом у доњем делу стомака и око ануса, могу бити сигнал за ектопичну трудноћу или побачај. Тупи бол, тврд стомак и недостатак кретања бебе могу сигнализирати одвајање плаценте, док јаки бол и све веће контракције око материце могу указивати на симфизу пубиса.
• Вагинално крварење или мрље. Чак и најмањи захтевају брзу консултацију са лекаром. Ако је крварење праћено јаким болом, морате одмах отићи у болницу. Лекар ће започети лечење засновано на ултразвуку и испитивању нивоа хорионског гонадотропина - ХЦГ (хормона који обавештава о развоју трудноће). Крварење обично показује да се ваша трудноћа не развија правилно или да нешто није у реду са плацентом и материцом. Ако лекар утврди да се грлић материце отвара пре времена (што може довести до побачаја), може применити посебан шав.
• Излив из вагине. Ако су праћени сагоревањем или сврабом, а понекад и уочавањем мрља, ово је знак инфекције гениталног тракта. На основу културе, лекар ће одабрати препарате који ће се ефикасно борити против инфекције и неће штетити беби.
  Излив из вагине који се јавља у последњем тромесечју може да цури из амнионске течности. Ако сте закаснили, а воде су зеленкасте боје и непријатног мириса, мораћете да дате антибиотике и убрзате пород како бисте избегли инфекцију унутар материце.
• Оток. Отечена, топла и болна нога може указивати на запаљење површинских вена које пролазе након наношења масти или на тромбозу која се лечи поткожном применом хепарина мале молекулске тежине. Отечене ноге, телади, руке и лице, вртоглавица, бол у горњем десном делу стомака могу бити симптом високог крвног притиска или знак еклампсије (животно опасно стање мајке и бебе) - морате ићи у болницу.
• Пасти. Ако сте пали на стомак или леђа, нешто вас боли, крварите или било шта друго што вас брине, посетите свог гинеколога. Ако се не осећате лоше, не оглашавајте аларм. Амнионска течност ублажава ударце. Карличне кости су такође заштита за вашу бебу.

Правилна исхрана и пуно вежбања

Жена током читаве трудноће не би смела да се угоји више од 10-14 кг. Следећи килограми резултат су похлепе и непромишљене дијете. Ако сте имали прекомерну тежину пре него што сте затруднели, сада морате да пазите шта и колико једете. Више опасности за мајку и дете носи прекомерна тежина него премала тежина. Прекомерна тежина доводи до високог крвног притиска и гестационог дијабетеса. Гојазне жене имају слабе мишиће и кости што отежава порођај и склоније је инфекцијама. Ране након реза препона и царског реза зарастају горе.
У прва три месеца трудноће потребно вам је калорија као и обично (око 2.000), а у следећим - још 300. Јести двоструке порције је неразумно. Кад сте гладни, посегните за јабуком или шаргарепом.
Пијте пуно воде (чак и 3-4 литре дневно) - побољшава метаболизам, спречава затвор и оток. У трудноћи бубреге треба боље филтрирати. Течности су такође потребне за разређивање крви која је гушћа током трудноће.
Ако раније нисте вежбали или вежбали ниједан спорт, почните да се крећете, али немојте се превише трудити да вежбате. Жене којима се покрет одувек допадао не би требале одустати од њега. Трудноћа је само различито физиолошко стање, а не болест, а ако иде добро, можете ићи на базен, возити бицикл, бавити се јогом, аеробиком, истезањем. Препоручују се планинарење и дуге шетње, као и антенатална гимнастика. Систематске вежбе ојачаће мишиће кичме, побољшаће стање и боље ће вас припремити за порођај. Поред тога, вежбање регулише метаболизам и олакшава сагоревање непотребних калорија.

Цар или порођај силама природе

Није старост која одлучује да ли ће порођај бити лаган или тежак, природан или уз интервенцију хирурга. Индикације за операцију су неке очне мане, болести срца, тровање трудноћом, неправилно постављен фетус, истакнута плацента или врло мала телесна структура. Царски рез се изводи и када порођај не иде добро или нагло престане пород. Међутим, не изводи се због страха жене од бола - тада је решење анестезија.