Већ неко време примећујем да сам постао потпуно неподношљив. Мислим, подло, стално проналазим разлоге за расправу. Не могу нормално да причам, само побегнем да решим проблем, вулгаран сам, у праву сам, не дозвољавам да ме чују речи других. Из ината на послу склапам пријатеље, не могу да контролишем живце ... Не знам шта се догађа. Тешко се уопште смешкам. Одувек сам била весела, дружељубива и допадљива особа ... Овом променом отуђила сам рођаке, нико више не разговара са мном на послу. Молим вас помозите ми!
Свака промена у понашању показује да је било и других, више унутрашњих промена. Понекад смо их тешко или нисмо свесни. Понекад нешто наслутимо, чак имамо и неке идеје, али их или игноришемо, умањимо или свесно одложимо. Бес и агресија који сада излазе из вас можда су се акумулирали годинама. А можда је ово издање резултат чињенице да сте недавно имали доста стреса (на пример у последњих годину дана) који је преоптеретио ваш отпор животним потешкоћама. Или се можда суочавате са неким специфичним хормоналним променама (можда сте на неком посебном третману?) Или сте на трајној дијети? Или се можда навикавате на пушење или слаткише? Верујте ми, све ово значајно утиче на наша расположења, емоције и реакције. Анализирајте све ово и можда ћете приметити неке зависности. Али то не мења чињеницу да вас вероватно брине и запањује. Стога бих вам у сваком случају препоручио консултацију са психологом који ће пажљиво проценити обим и напредак овог феномена и предложити конкретна решења. Јер су обично разлози важни, али најважније је питање - шта желим и могу с тим? Јер можда није све што се сада догађа потребно радикално поправити? Ово такође треба узети у обзир. Можда би више асертивности (а не агресије) било корисно у свакодневним контактима? Можда да знате да вам иде добро и штитите сопствене границе, не би вам требала злоба и свађе? Ово се мора проверити.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
