Стационарни бицикл наспрам брдског бицикла

Да ли је вожња собним / собним бициклом исто што и вожња брдским бициклом на путу?

Здраво
Вожња стационарним бициклом разликује се од вожње офф-роад јер имате више тачака приањања. То значи да користите мање мишића. Вожња ван пута, узбрдо и одржавање равнотеже коштају тело више калорија. Морате чвршће ухватити волан, укључити леђа, трбушне и глутеалне мишиће. На терену имате и другачију технику вожње него на кућном бициклу. Ипак, када имате прекомерну тежину и гојазност, препоручује се вожња код куће, макар само зато што је лакше организовати више тренинга који ће изгубити на тежини.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.