Емоционална уцена: како се манифестује и како се носити с њом?

Емоционалну уцену могу да користе деца, партнери, па чак и пријатељи. „Не волиш ме, јер не желиш да ми купиш ову играчку“ - такву реченицу су вероватно чули многи родитељи од свог детета и тако је постао жртва емоционалних уцена. Која се понашања могу сматрати емоционалном уценом и, можда најважније, како се она манифестује и носи са емоционалном уценом?

Емоционалне уцене су непријатно искуство које, на жалост, „финансирају“ наши најближи људи. Вољена мајка може да користи емоционално уцену над његовим дететом, проблем може настати и између врло блиских пријатеља и између партнера.

Емоционална уцена је појава која се јавља између две особе - једна особа користи ову врсту уцене, друга постаје њена жртва. Делујући на жртвине емоције, емоционални уцењивач једноставно жели да постигне своје циљеве. Концепт магле повезан је са емоционалном уценом (енглески ФОГ, скраћено од три речи - Феар, Облигатион анд Гуилт). Магла која је резултат емоционалне уцјене није ништа друго него „маскирање“ коначне поруке која изазива страх, кривицу и осјећај дужности код жртве.

Нажалост, свако људско биће имало је контакта са емоционалном уценом. То је зато што партнерове речи: „да ме заиста волиш, мање би радио“ или речи детета упућене родитељима: „ниси ми купио љубимца из снова, више нисам мотивисан за учење и нећу прећи у следећи разред“ ". Дакле, емоционална уцена може бити било која порука која изазива непријатна осећања код жртве и која је осмишљена тако да жртва делује на емотиван начин који очекује уцењивач.

Неки људи који емоционално уцењују друге то чине свесно. Међутим, могу постојати ситуације када уцењивач заправо није свестан чињенице да његова комуникација са блиским људима није тачна, а поред тога ... и њега самог могу емоционално уцењивати осећања тескобе и страха.

Такође прочитајте: Шта је убеђивање, а шта манипулација?

Прочитајте и: Лицемер: ко је он? Кога називамо лицемерјем и како се манифестује лицемерје? Потискивање емоција - Понекад је корисно, али ефекти на здравље могу бити врло ... Шта је похлепа? Узроци и лечење похлепе

Емоционална уцена: ставови прикривени људима који емоционално уцењују друге

Професионалци који се баве питањем емоционалне уцене разликују четири различита става која могу заузети људи који користе овај облик манипулације.

1. Јавни тужилац

Први је дефинисан као тужилац - у овом случају, непридржавање прекривеног захтева усмереног на жртву доводи до отвореног беса тужиоца који се манифестује агресијом - то може бити активна агресија (нпр. У облику претњи), али и пасивна агресија (нпр. тишина). Као пример става тужиоца, реченица: „ако икада контактирате свог бившег партнера, повредићу вас“.

2. Бичевац

Бичеван је још један став људи који користе емоционалну уцену. У овом случају, жртва је уверена да ће, ако не испуни очекивања која су му постављена, уцењивач доживети неку патњу - нпр. Тугу или значајну депресију. Овде, као пример, можемо дати такву реченицу, усмерену на жртву емоционалне уцене: „Ако одлучите да одете без мене, биће ми ужасно жао, могуће чак и да се сломим“.

3. Пацијент

Још једна поза коју заузимају људи који користе емоционалну уцену је она која пати. Такви људи могу очекивати од жртве да учини све што је потребно за побољшање њиховог расположења - код жртве ће се појавити осећај кривице и одговорност за стање страдалника, поменуто раније. Патели могу изгледати, на пример,изузетно тужни, али на питање вољене особе шта је довело до ове ситуације, њихов одговор може бити безначајан: „ништа“.

4. Заводник

Последњи од истакнутих ставова који се односе на емоционалну уцену је заводник. Као што и сам израз указује, искушавачи покушавају да наведу жртве да поступају у складу са њиховим очекивањима спомињући неки облик награде. Ево, као пример, реченице: „Ако одустанете од сусрета са пријатељима и дате ми више времена, онда ће наша веза коначно почети да се побољшава“. Жртва може помислити да би, уступање захтевима уцењивача, могло да му донесе неку зараду, али искушавачи не нуде ништа бесплатно. Њихове „понуде“ појављују се само тако да могу добити тачно оно што желе, а не нужно оно што њихови најмилији већ желе.

Ово ће вам бити корисно

Емоционална уцена: ко је посебно подложан томе?

У ствари, свако од нас може постати жртвом емоционалних уцена. Неки људи су, међутим, много подложнији томе - међу карактеристикама које олакшавају утицај на наше поступке вршењем притиска на наше емоције, између осталих можемо споменути:

• са ниским самопоштовањем,
• велика потреба за прихватањем од других људи,
• недостатак асертивности,
• потешкоће у постављању граница у међуљудским контактима,
• проблеми са самосталним доношењем одлука.

Емоционална уцена: како се носити са тим

О емоционалној уцени се може рећи једно - не може се третирати као прави облик међуљудске комуникације. Емоционална уцена дефинитивно може довести до знатне нелагодности за особу која је доживљава - уосталом, жртве овог проблема могу га доживети од вољеног партнера или најближег пријатеља.

У ситуацији када поред емоционалне уцене постоји љубав или дугорочно пријатељство, да ли би требало да се помиримо са жртвом ове врсте манипулације? Апсолутно не - догађаји популарно названи „страхови“ или други облици деловања на наше емоције, који нас подстичу да делујемо у складу са очекивањима уцењивача, дефинитивно не би требало да се појаве у добро функционисању односа или пријатељских односа. Јасно је да људи желе да им се удовољи, али то се не може постићи емоционалним уценама других људи.

Када доживимо емоционалну уцену, рецимо вољеној особи да можемо да видимо како покушава да манипулише нама.

Уосталом, можете разговарати о међусобним потребама, а да их непотребно не скривате. Могуће је да ће особа која користи емоционалну уцену приметити да не ради исправно и покушаће да промени своје понашање. Понекад може бити потребно - на пример у случају пара у чијој су вези емоционалне уцене - употреба помоћи специјалиста, на пример терапија за парове.

Могу бити и ситуације када напори жртве пропадну и жртва и даље доживљава емоционалне уцјене вољене особе. Такав однос - однос, на пример - највероватније неће успети. Услов за правилно функционисање везе је узајамна брига за потребе једни других, док се у случају људи који користе емоционалну уцену, за њих рачунају само њихове потребе - уцењивач у основи значајно подцењује или чак уопште занемарује. У међуљудским односима манипулација је дефинитивно негативан феномен - понекад вреди рећи само довољно и одвојити се од улоге жртве, а затим потражити другу особу која ће обраћати пажњу не само на себе, већ и на оно што другој особи треба.

Препоручени чланак:

ОСВЕТА: задовољство осветом за штету је илузија О аутору

Лук. Томасз Нецки Дипломирао је на медицинском факултету Медицинског универзитета у Познању. Поклоник пољског мора (по могућности шетајући дуж његове обале са слушалицама у ушима), мачака и књига. У раду са пацијентима фокусира се на то да их увек слуша и проводи онолико времена колико им је потребно.