Желео сам да питам до којег узраста дете треба да узима витамин Д3? Дајем му Вибовит и постоји доза од 1200 ИУ. Да ли је ово довољно за бебу? Раније сам му дао и Девикап у капима.
Деца и одрасли, осим летње сезоне, треба да допуњују витамин Д3 на нашој географској ширини од септембра до марта, без обзира на старост и до старости. Урадите тест који витамини и минерали вам можда недостају. Сада када је сунце изашло и проводите више времена на отвореном, можете престати узимати витамин Д тако што ћете унапред консултовати свог педијатра. Такође ће одлучити о дозирању витамина и облику у којем дете треба да га прими.
Да би се витамин Д за зиму „опскрбио“, треба, на пример, детету открити подлактицу и, без филтрирања, изложити га УВ зрацима током 20 минута између 9-11 сати. После 20 минута нанесите филтер од 30 или 50 (у зависности од тена) како бисте спречили да се синтетизовани витамин Д распада.
Наравно, овај једноставан начин добијања „природног“ витамина Д односи се на оне људе и децу који немају породичну историју меланома. Срдачан поздрав.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Иза ЦзајкаАутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.
