Биљни протеини и мршављење

Ја сам жена са 24 године, желела бих да смршам брзо и здраво. Да ли ће ми сојини протеини помоћи да смршам?

Од биљних протеина можете да користите, на пример, протеине соје, пиринча и конопље.Међутим, ниједан од њих неће натерати да смршате без одговарајуће равнотеже у исхрани. Морате детаљније да погледате све макронутријенте у исхрани и енергетску вредност, расподелу оброка итд. Уводимо протеине из суплемената када није могуће покрити потражњу за аминокиселинама из исхране.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Власник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл