Келатни препарати пружају нам потребне елементе без ризика од предозирања и самим тим - тровања. Постоје минерали који се лако предозирају, попут цинка и хрома. Међутим, захваљујући процесу хелације, они нису штетни и могу се безбедно уклонити из нашег тела. Сазнајте како раде хелатни минерали (хелати) и зашто их вреди узимати.
Хелати - функција и примена хелираних минерала
Када се узимају у правим размерама, минерални елементи имају здравствене користи. Међутим, њихов недостатак може довести до озбиљних болести, а предозирање може отровати наше тело. Да би се то спречило, потребна су хемијска једињења да би се одржао одговарајући ниво ових супстанци у телу, тј. Хелати.
Хелати су супстанце које се састоје од 2 честице аминокиселина и 1 честице датог минерала. Хелати хемијски претварају елементе у неорганском облику (нпр. Магнезијум и гвожђе) у облик који је доступан нашем телу, тј. У органски облик. Хелати су одговорни за брзину апсорпције ових елемената, њихов транспорт и процес уклањања из нашег тела. Стога, хелати штите наше тело од недостатка, тровања и превисоке концентрације елемената, посебно оних којима је лако предозирати.
Због здравственог ефекта хелата, користе се за лечење стања као што су: атеросклероза и болест коронарних артерија, артритис, мултипла склероза, Паркинсонова болест, Алзхеимерова болест и псоријаза. Хелати такође побољшавају моторичку координацију и повећавају полни нагон.
Хелатни суплементи
Келатни суплементи су доступни у облику таблета, које обично узимамо једном дневно, осим ако вам лекар не каже другачије. Хелатним минералима се не може предозирати, јер тело ослобађа минерале скривене у хелатима само када су му потребни. У супротном се уклањају из тела.
- гвожђе је један од најмање сварљивих елемената, стога о његовом додавању треба водити рачуна са посебном пажњом. Гвожђе у облику аминокиселинског хелата препоручује се пре свега људима који редовно конзумирају млечне производе, јер калцијум ограничава апсорпцију овог елемента. Могу је конзумирати и жене које се боре са превише менструације.
- Цинк се препоручује људима који живе у загађеном окружењу, свакодневно напорно раде или редовно вежбају. Келирани цинк лекари препоручују трудницама. Суплементи цинка помажу у детоксикацији тела токсина и успоравају процес старења.
- магнезијум - високо сварљиви извор магнезијума помоћи ће у правилном функционисању нервног система и у одржавању правилних психолошких функција.
- калијум - калијум хелат подржава рад крвожилног система, укљ. регулише крвни притисак и спречава стварање крвних угрушака. Такође ублажава болести костију и зглобова.
- калцијум - аминокиселински комплекс калцијума помаже у процесу изградње костију и зуба: спречава декалцификацију, изобличење и дробљење костију.Из тог разлога се препоручује женама у менопаузи, старијим особама, као и деци и адолесцентима.
- хром - хромов хелат је битан елемент прехране за мршављење. Хром подржава смањење телесне масти и потискује апетит за слатким. Поред тога, регулише ниво глукозе у крви, па се препоручује дијабетичарима.
- селен је микронутријент са антиоксидативним својствима, чија је сврха борба против слободних радикала. Једна хелирана таблета са селеном даје исту хранљиву вредност као и 3 јаја.
- витамин Ц укљ. ће смањити холестерол и подржати имуни систем. Хелатни витамин Ц могу да користе људи који не подносе добро аскорбинску киселину.
- витамин Б6 је укључен у апсорпцију хелата хемикалија магнезијума из гастроинтестиналног тракта и подржава правилно функционисање имунолошког система.
Поред тога, витамини А, Д, Е, К, Ц, Б1, Б2, Б12 су хелатирани. Преостали витамини немају способност хелације и у хемијском процесу не постају хелати, већ полусинтетика, односно вештачки витамини. Вероватно зато што нису хемијски стабилни и не могу да их „ухвате“ процесом хелације. Те супстанце наше тело апсорбује само око 5%, а остатак се уклања из тела, оптерећујући јетру и чак узрокујући тровање.
Такође прочитајте: Елементарна анализа косе: зашто је не бисте користили? Сумпор: Својства. Сумпор за косу, акне, зглобове и више Минерали неопходни за правилно функционисање срца Дијетални суплементи: потребни или не? Посаветујте се са својим лекаром о додацима исхрани
